Доброй ночи😊специально для Саши 😄 показываю что я кушаю) сытно, вкусно и правильно ( сама себя не узнаю) утром…
Доброй ночи😊специально для Саши 😄 показываю что я кушаю)
сытно, вкусно и правильно ( сама себя не узнаю)
утром овсяночка(когла я ее вообще ела😨) с медом, хлебец, сыр (хлебе с сыром очень вкусно оказывается 😀 , главное не увлекся😉)и зеленый чай
перекус творог с йогуртом
в обед овощной суп
перекус мацони с бананом
ужин овощи с куриное филе
вообще такое количество приемов пищи не свойственно для меня, я как и большинство здесь , ем раз в день, и как правило на ночь, НО питаться так мне нравится гораздо больше)
и тренировки! уже все мышцы болями но я не отступаю💪 очень хочется привести себя в божеский вид, а то совсем тряпка!
буду пробовать ппвыпечку)
думаю она то же будет многим интересна😉
Екатерина Сергеевна·
Мама троих детей
Отлично👍ещё бы с ужина убрать углеводы..было бы вообще хорошо😊
Юлия·
Мама двоих (7 лет, 13 лет)
@mama3malcikov я не волшебник 😇 я только учусь😉
раньше моей едой были одни углеводы 😂
Екатерина Сергеевна·
Мама троих детей
@sladkoesh_ka_rostov ааа🙊ну тогда отличное начало)Успехов.
Юлия·
@mama3malcikov у вас тоже Алексей Алексеевич 😊
Екатерина Сергеевна·
Мама троих детей
@julliivanova Ага😊
Юлия·
Мама сына-младенца
Я пошла на фитнес. Только так можно жёстко заниматься без поблажек. А дома я лентяйка. Пока конечно результата нет, но я стараюсь. Только начала. А вот с пп беда беда!!! Но зато я каждый день расматриваю рецепты пп. Думаю созрею скоро.
Юлия·
Мама сына-младенца
http://instagram.com/galainst.
Юлия·
Мама сына-младенца
А это вам для разнообразия меню пп. Мне нравится, она все доступно и легко показывает, и готовит.
Зоя·
Мама дочки (3 года), беременна (40 нед.)
Умничка! Браво ! Все будет офигенно с таким настроем и подходом👏👏👏👍
Юлия·
Мама двоих (7 лет, 13 лет)
@mama3malcikov спасибо за совет😚😀 @zelenina Юлечка, спасибо, уже то же понаподписывалась на разные рецепты, и поняла, что #ппэтонепипец 😂 НО.... еще бы найти время на разнообразную готовку для себя любимой, то торты украшаются, то пирожки пекутся для любимой семьи😉 @zaenka Заинька, спасибо 😊 еще вот забыла написать самое главное, сейчас немного эпидемия пройдет, чтоб малой спокойно пошел в школу, и я пойду к эндокринологу, нужно анализы сдать . И надеюсь хоть к этому лету точно будет все👌
Юлия·
Мама двоих (7 лет, 13 лет)
@zelenina Юль, я занимаюсь вот с этой девушкой) https://i.instagram.com/mama_gnomik/
Юлия·
Мама сына-младенца
@sladkoesh_ka_rostov, мне тоже надо щитовидку проверить.
Саша·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Какая Умка! Последую твоему примеру!
Юлия·
Мама двоих (7 лет, 13 лет)
нужно с кем-то) чтоб дали волшебного пендаля)