Были в Биме сегодня.Успела ухватить только их,гречку и маш фасоль зеленую.Очень расстроилась,что семена льна бабенки сутра расхватали уже (хотя я в 11 ходила,а БИМ с 9)😳

@christinadonmez, я добавляю в творог в основном, либо кашу посыпаю. В молоко/соки, получаются как желе с косточками) банан можно взбить блендером, добавить чиа и мороженое. Получается десерт;) в хлопья с молоком добавляла, во фруктовый йогурт) главное – не нагревать семена. А то польза вся пропадёт) я уже почти пачку сожрала. Надо пару пакетиков купить)

@lenurka91, расскажи,как и с чем кушать😊

Я ела постоянно на завтрак;)