@seine_leiblings, ну сейчас то уже полагается так :)) 😉😉😉

@seine_leiblings, попробую.у тебя результаты 👍🏼👍🏼👍🏼

@kuvaldina_ya, я белки и углеводы чередовала по дням и упор делала на силовые трени .В инете подбери для себя подходящее меню и вперед .Со временем поймешь сама ,как тебе легче по два дня чередовать или по одному ,а возможно и 2/1

@seine_leiblings, это на сушке? Да разница огромная... А как сушиться?

@kuvaldina_ya, ну в ней 15 порций, дальше считайте сами, смотря как пить, ч на первый месяц взяла 2, главное если вы на гв, для начала лучше суп куриный и банан, ну и вкусы с кофеином не брать

@alex191, на сколько одной банки хватает

@kuvaldina_ya, я сейчас их пью, за неделю минус 2 кило, заменила только ужин, утром ем углеводы, ну и ничего жаренного и жирного, на гв

@kuvaldina_ya, может сократить углеводы! И только долгоусваиваемве в первой половине дня! Во второй вообще без углеводов, вес должен вниз пойти! (Рассуждаю сижу умная😁 сама то как с беременностью своё ПП забросила, так никак себя с руки не возьму🔫) 😆

@chnurok, просто села на пп, все делаю по правилам а вес прибавился 😔😔 вот и лезут в голову всякие коктейли :)

@nadin1990, да.для похудения

Я пробовала, особого эффекта не заметила, дорогие они, да и химия все это! Плюс ко всему все это пагубно влияет на обмен веществ, замедляя его ещё больше( так что ПП!

А что это ? Просветите пожалуйста 🙈КОКТЕЙЛИ ?

Я, помогает. Но оч дорого. Лучше пп.