Расскажите кто на какой диете сидел во время беременности? Прибавка уже 3 кг (((( Разгрузочные дни…

http://fit-and-eat.ru/diets/pitanie-dlya-beremennyh-po-trimestram.html

Правильное питание! И никаких диет.

Согласна, пп и меньше мучного и сладкого

3 кг на вашем сроке разве много? это же плацента, матка, кровь, ребенок, воды...

@ksumom, а как сахар поднимать? меня только быстрые углеводы спасают

@dariamiller, у меня изначально вес большой. Чем меньше наберу, тем лучше

Ну сахар просто не ночью есть) вообще я ела сладости и по ночам и как лошадь, поэтому как без сладкого это сложно 🙈

Я за всю беременность 4-5 кг набрала

Ешьте мясо и овощи) мясо не даст гемоглобину упасть, овощи, необходимая клетчатках) плюс ко всему, чем больше мяса будете есть и больше воды пить, тем больше лишнего уйдёт, это принцип белковых диет. Главное- не голодайте, сварите кусок говядины и хоть 10 раз на дню, как чувствуете голод, ешьте его и за неделю 3-4 кг уйдёт само собой без особых трудностей.

На вашем сроке это нормальная прибавка, даже не стоит переживать!)))

Согласна с @dariamiller ..постепенная нормальная прибавка.. Вам перепады сахара страшнее сейчас тем более если он у вас сразу падает..

У меня +3, сказали , что нормально. По приложению даже больше надо

@succubus, меня вот и пугают скачки сахара.. поговорю еще с врачем, хотелось бы поменьше набрать

@julia2107, сейчас вас должно волновать, как здорового ребенка выносить.. Похудеете.. Посмотрите на многих кто на дюфастоне перед беременностью набрал много.. И еще и беременность.. Главное выносить и родить здорового ребенка.. Остальное все, после родов..😉

Я с понедельника начала просто аккуратно кушать.итог-минус 3кг сегодня утром на весах!никаких фруктов,побольше творога5-9%,на сладкое мёд,не солю ничего)ну,может это только мне "идет",но я летаю🐥

@kipishulya, у вас видимо вода вышла лишняя, у меня ее нет, на меня даже мочегонное не действует

@julia2107, наверное,хотя пью мало и мало писаю,отеков нет.но на 3кг легче это ж как физически легче)))и вещички повисли на мне)мой организм такой-любит белки(сразу худеет с них) и жиреет на фруктах.эххх,сейчас бы в зал💪💪💪просто ,наверное,надо "свое"найти.

@kipishulya, я всю жизнь мясоед, мне вместо конфеты лучше кусок мяса, но я не худею ((( надо сахар стабилизировать, а сейчас все под запретом

Раз в неделю сидеть на фруктах и молочке, сахар в фруктах есть. И нечего мучного.))

У вас есть нормальная прибавка для такого срока)

Мне помогала бессолевая диета

Питайтесь нормально !!! А не на диетах во время беременности сидите!!