10 для 20 недель много!! Я с двойней столько набрала и то врач сказала, что многовато!

Я за первую беременность набрала 25 кг🙈. Если хочется-ешьте, но лучше сладости кушать до 12 часов дня)

Просто ешьте правильно.завтра обед и ужин полноценные а если место останется на сладкое то и его можно(много уже не съедите)а только на сладком нельзя!ребенку нужны много разных элементов!

Это очень много!у вас только начало можно сказать !еще живот только начнёт рости!

А я вот наоборот переживаю, когда же аппетит появится. Вешу 46 кг при росте 165 кг, и только худею с этим токсикозом) так что мне бы эти 10 кг...

вообще, как мне врач сказала- исключить мучное, соль в любом виде, не пить много жидкости и гулять. всё. остальное сила воли и осознание того, что переедая, можно навредить, прежде всего, ребёнку. это чревато отеками и прочей гадостью.....вот пишу и ругаю себя за съеденную шоколадку

@oxanazov я, увы от того и от того расползаюсь одинаково..... зависимости от того, беременна или нет((((( мне надо с моей конституцией 2 шт в день. но это невозможно, так как сухофрукты очень люблю.

У меня 20 недель, пока 4 кг. Подумайте просто о том, как вы их после родов скидывать будете)) все желание перебивает! И да, разгрузочные дни и на ночь не есть

Я когда сыном была беременная жить не могла без сладкого и шоколада!!! И у меня родился сладкоежка 😂😂😂 даже ночью вставал: мамочка, кафетку ...) сейчас ему 10 лет и до сих пор больной на сладкое 😅

@win, ч от мучного могу поправится, от сухофруктов- никогда. Сколько их съесть можно? 5-10 штучек в день. Смешно же сравнивать с пирожными и пирожками. Там меры не знаешь, а здесь много не съешь

@oxanazov финики вообще зло))))) во фруктах много сахара...короче, есть надо как птичка) поклевала и улетела, а не получается((((( я вот на бананы подсела. там много калия, полезного для сердца, но расползаешься от этих бананов на раз

@valentina2802, когда сильно хочется- скушай зеленое яблоко и выпей кефир 1-2% и полезно и перебивает желание

@oxanazov примерно также по калорийности хотя пользы да-больше.

Я сейчас только около 500-700 гр набрала !

Ну мне ведь даже гиня моя не чего не сказала на этот счёт. Не орала, не сказала то что я много набрала, вот это меня смутило.

Тоже самое, набрала 10 посадили на диету, но она все равно не помогает. Уже 14 кг..

@win, ну уж меньше чем в пирожках + для стула хорошо

Обычно на таком сроке ну килограмма 2 набирается, 4, вы как то много набрали

@oxanazov сухофрукты не лучшая альтернатива. там куча калорий((((((((

самый набор веса после 30 недели. у меня 35 недель , набрала 4,5 кг.

на меня ругались к20 нед так же набрала... стараюсь держаться... гиня посоветовала если распирает на сладкое... кушать типо шоколад для диабетиков))))

Моё мнение это много.

@valentina2802, мне тоже так сказали. Если не получается отказаться от сладкого,то попробуйте есть сладкие Яблочки и раз в неделю устраивать разгрузку с гречкой и кефиром. Это снизит и вес,и глюкозу в крови. А то с 24 недели надо будет глюкозотолерантный тест делать,а Вы сладкоежка))) Не хотим же мы диабет малышу?

Съешьте сухофрукты, фрукты, финики. Это уже много вы набрали