Я всегда записываюсь на утро, самой первой на 8 утра))) чтобы натощак взвешивали :)

@svety, удачи✊🏻 я вот решила на утро записываться теперь... Чтобы сходить на тощак, так сказать...

@nastena299, меня на яблоки прям тянет, но вот тоже заметила, что на ночь лучше не есть. Видать, клетчатки много, организм тяжело справляется, а ночью метаболизм снижен... Теперь ем днём. Но от них желудок как шар🙄

Я сегодня иду к гинекологу на прием, взвешивать будут, по домашним весам прибавка на моих 22 неделях +6, интересно что там весы покажут) меня перед новым годом посадили на диету, но я ее не соблюдала, только в последние дни пыталась)))) вот сегодня думаю овсянку покушать с утра а потом к 15:00 к врачу, мало ли вдруг ее весы и мои весы отличаются показаниями. Боюсь))))

Я вот особо вчера не еле, вечером яблоко сточила. Утром проснулась сегодня, пятки болят, пальцы чуть ломит на руках, и кольцо еле снимается

+17кг, рот не закрыть, слобачка я😕, а нормальная прибавка в весе до 12 кг считается, так что если хочется что-то вкусного можно себе и позволить.

@elsha, строгий контроль, не считая этой недели 🙈

Ох, что вы себя так морите ((( я за б. 22 кг набрала!!! Были у меня деньки "разгрузки" но я в них ела строго завтрак, обед и ужин!!! Доча родилась 3880!! Не 4,5 не 5 )) к вопросу о большом наборе))) через 10 дней после рд я уже минус 15 ( и минус 13 по домашним весам , то ли они у меня меньше показывали всю б., то ли в род.доме при поступлении на 2 кг больше весы накручивали)

@tatyanamileyko на этом сроке лучше вообще отказаться от творога, мяса и всего остального, что может препятствовать лёгким родам😊😝 так что, нет ничего плохого, что тут кальций не усваивается😉

@kristy2406, у вас идеальный вес к 40 неделям:)

Мне один раз только сказали что многовато, когда я за 4 недели 5 кг набрала и сахар был 5.1, отправили на пересдачу сахара, взвешивание через неделю +700г сахар 4.7, все сказали ОК. Причем ходила и в платную, и в бесплатную. Так что не парьтесь.

@alhena, @ficksik @tatyanamileyko врачи недовольны... Причём ощущение, что я набрала не 8, а 28... Ни одного косячка за Б не было и все равно. Моя Г последний раз перед НГ была довольна, эта же с рожей кирпичем... Не знаю почему) видать, настроение было у меня хорошее очень))) но я не морю голодом себя.. Если захочу кушать- поем, конечно.. Я ж адекватная) просто мне вчера так легко было вечером... Прям забыла это чувство уже😂

@kristy2406, я тоже тут 2 недели до этого отрывалась)))) тортики, печеньки... Даже Макдак 1 раз😁 вес стоял.. Я стараюсь дома взвешиваться сама раз в 3 дня, в одно время... ) но сейчас и не тянет на еду ... Даже странно. А на счёт гв - это печаль... ) но мы справимся ☺️☺️☺️✊🏻✊🏻✊🏻

@alhena это вредность, характер видно такой "Ах вы так? Вы драться краской? Ну тогда вот вам назло!" И в итоге никому хорошо не делает. За беременность и так прибавка даже ниже пресловутой "нормы", это молодец, всем бы так, не перебирать.

У вас маленькая прибавка за беременность, у меня в 35 недель было + 14 кило. А +9 кило было в 20 недель. Вам осталось совсем чуть-чуть до родов, ладно себя голодом морить, но ребенка не надо.

Нормальная у вас прибавка. Зачем такие жёсткие разгрузки , ни вам, ни малышке они не к чему . Скоро вообще рожать ;) забейте вы на это дело , ради чего такой эксперимент на том сроке .....

@alissa89, ой мой тебе совет, смотри сама, слушать или нет, кушай моя хорошая, кушай! Не сиди ты на кефире! На ГВ будешь одну гречку с кроликом кушать! А сейчас у тебя уже такой срок, что успевай и сладкого скушать и всего запретного что потом точно не поешь. Вот не поверишь, я всю беременность на пп, все в норме набираю, на этой недели ееееееем все что захочу, НО до 6 вечера, сегодня встала на весы -1200... Это конечно видимо перед родами скинула, но факт.

@tatyanamileyko, я же говорю о разгрузке))) а не постоянном питании.. Очень разные вещи))

@kristy2406, да там не моя Г была на приёме))) я пришла в 20.00.. А перед этим весь день мотались- в роддом, за покупками.. И я наелась прям перед взвешиванием, ещё и чайку пару чашек. Естественно весы заскрипели😂 и она мне давай высказывать... А самой лет 25 на вид. Так я прям взбесилась) мне просто интересно, а сколько я должна прибавлять по их мнению..🤔

@alissa89 про то что вам "столько кальция " не надо. Общая суточная норма кальция - 800 - 1250 мг, максимально допустимое количество потребления - 2500 мг. Вряд ли в день вы творогом эту потребность покрываете, тем более обезжиреным. Так что 100-200 г творога нормального в сутки это мизер. А вы и этот мизер не получаете.

@alissa89, бред какой-то с прибавкой, у меня почти такие же показатели были, но мне моя сказала ты пришла с дефицитом веса, ничего страшного нет( это после НГ праздников), следи за отеками и все, в итоге 40 недель +11 кг.

@tatyanamileyko, да я не переживаю за вес))) я вешу 65-66 Б состоянии) просто порамсили с гиней на прошлом приеме😂

А так то и я в 20 лет сидела на пп и спорте и сбросила 15 кг за 3 мес))) а потом ещё 5 ))) после чего прям повёрнута была на здоровой еде и спорте..)))

Так что не переживайте, я все про еду ( для себя ) знаю😋

@alissa89 я в первую очередь говорю о том, что если вы будете есть обычный творог, то не наберете вес, и это более полезный продукт, про состояние костной системы малышки пока она не родится и не начнёт расти,только по узи вы оценить достоверно ничего не можете. Я всю прошлую зиму ела абсолютно обычный домашний творог во время диеты, мне это нисколько не помешало скинуть за 3 месяца 12 кг.

@tatyanamileyko, мне не нужно кальция в таком количестве) не дефицита не у меня, не у малышки)) наоборот, рано развились очень💪🏻 так что я не переживаю по этому поводу)

@tatyanamileyko, ну как сказать нет.. Там есть) просто из за отсутствия жира иначе усваивается.. Я, в целом, неплохо разбираюсь в питании) плюс, творог домашний, деревенский, а не из баночки) Хоть и говорят, что 0, но по факту 1-1,2%, думаю)

Для эффективного усвоения Кальция необходимы жиры, белки и витамин D (в определенных соотношениях: для усвоения 10 мг Кальция полученного с пищей, необходим примерно 1 гр жира). В 100гр творога содержится примерно 95мг кальция, для его усвоения организму потребуется приблизительно 9.5 гр жира, что соответствует содержанию жира в 9% твороге. Обычный творог это белковый продукт, на 100 г творога приходится 62% белков,26% жиров и 9% углеводов. Он хорошо усваивается и не наносит вред фигуре. Так что кушайте полезные продукты, которые даёт сама природа, а не промышленное оборудование)))

В твороге 0% вообще нет ничего полезного, ничего в нём нет. Ничего из него не усваивается. Если вы будете есть обычный творог, лучше домашний конечно, вес не наберете, но пользы вам и малышу нааааааамного больше.