Девочки! Что такое это ваше #пп??? Я тоже хочу научите меня!)

@annaskizh, у меня не было гестоза а гипоксии и при обычных родах бывают.. Сами знаете.

@kitty.89, да это точно))

@annaskizh, вот не надо рекомендаций, все индивидуально поверьте мне надо было есть больше. Не судите всех по себе, у меня например единственная артерия была, жизненно необходимо было хорошо питаться а обычно я ела два раза в день и норм

@annalondon89, я не знаю кто сказал больше есть в Б... Я в первую Б много ела и наела +16 кг и старый добрый гестоз !!! Срочное родоразрешение в 36 нед и здравствуй больной ребенок гепоксийный и по шкале апгар 6... И до сих пор эта гепоксия сказывается а нам почти 5 лет... Нельзя есть много ао время беременности

@annalondon89, ну я тоже перед беременностью кушала все и не толстела, а после б все. Как сказала моя тренер, мы не молодеем 😭😭😭

@annaskizh, не ограничила себя, наоборот в Б сказали больше есть, тоже было +9 кг но до Б весила 47 сейчас 55 до 47 мне ещё очень долго путь и нужен ли он мне под вопросом

@kitty.89, я просто всегда все жрала и была дрищ 😂😂😂

@annalondon89, ч тоже раньше могла ночью проснуться и что нить сожрать))) щас если такое происходит либо банан съедаю либо водой обманываю.

@annaskizh, ну мне тренер разрешил есть картошку раз в неделю один клубень, вполне себе нормально. Я не страдаю от отсутствия картошки. И без макаронины прекрасно живётся. А если уж очень припрет могу и съесть то что хочется. Но редко.

@annalondon89, за все 39 нед беременности +9 кг всего из род дома вышла в минусе

@annalondon89, ночью есть ??? Нееет!!!! Я беременная была после 7-8 вечера не ела тоже

@annaskizh, тоже не ешь ночью?

@_blossom_, хочууу❤️😍😱

Вот мои 9 недель уже второй Б, до этого месяца 1,5 пп, но без спорта. А до этого было все слегка печально) сейчас планирую снова пп и спорт) к лету, надеюсь, все будет👌🏼

👆🏼правильно выше писали, голодом себя не морить ни в коем случае и не есть достаточно часа за 3 до сна

Если коротко, то вот так примерно

@annalondon89, я тоже не рано ложусь часов в 12 ночи так как двое детей ... Это дело привычки сначала тяжело

@mrs.nadine, и как? Как можно не жрать?? Как??

@lenchik_ga, спасибо:) буду делать мне нравится эта тема!)

Главное не морить себя голодом и на ночь кушать можно, главное за 3ч до сна и курицу или омлет с овощами

@annalondon89 ну да. Бывает (редко) один. Если много вне дома нахожусь.

@annaskizh, не есть после 7 это ад, ложусь поздно надо что то с этим делать

@kitty.89, самый ужас что я любитель пожрать ночью

@mrs.nadine, ты ешь два раза в день?

@caterine, ну я не могу не жрать я сразу тогда упадок сил чувствую да и вредно это

@kitty.89, нельзя открываться от чего то !!! Тем более от картошки ... Я ела все но понемногу если чего то зовется можно съесть 200 гр один стакан !!! Я мучное не ела и сахар чистоганом бросила есть и похудела на 11 кг за 5 мес !! И макароны т картошку ела но до 7 вечера строго 👆

Я на таком питании похудела на -5 кг, за 8 недель.

Пп- правильное питание, дробное, 5 раз в день. Из рациона исключаем-жареное, мучное, сладкое, газировку, чипсы и факт фуд, колбасы, соленья, майонез и кетчуп, картошкам макароны.Например- 9:00- 2 яйца, кусочек хлеба с маслами кофе, 12:00- 2 фрукта и чай, 15:00- 2 половника супа, салат из сведших овощей,18:00- творог 100 гри кофе, 21:00- 100 гр вареного мяса и 100 гр салата.

@annaskizh 😄😄😄а я думаю, че вы на меня наговариваете 😂😂😂

@mrs.nadine, Ааа 😂😂😂 не поняла 😜😜😜

@annaskizh я? набираю?? 😱я только скидываю. За 2,5 месяца минус 8 кг. Не знаю, с чего вы сделали вывод, что я набираю))

@mrs.nadine, плохо! Вот вы и набираете ! Надо есть часто но помалу а когда один раз за день набьешь желудок так организму трудно переваливать

@annalondon89 если ты жирная, мать, то я Цескаридзе, блеать 😵

@annaskizh я 5 раз не осиливаю 🙈у меня двухразовое пп, с 30 октября по 30 декабря -8 кг.

@natalka 🙈спасибо дорогая 😘 ну прям не все, конечно. Но мне, определённо нравится это питание... черпаю инфу все больше и больше об этом виде питания.

Я на таком питании скинула за 5 мес 11 кг!!!!!!

ПП - правильное питание !!! Есть 5 раз в день и после 7 вечера не есть !!! Например : завтрак каша на молоке манная , яйцо и кофе с молоком без сахара! Второй завтрак зеленый чай и фрукты любые плюс печенье например с черно сливом внутри ! Обед тарелка любого супа , чай без сахара и зефир или пастила ! Полдник пачка творога с сухофруктами или ягоды раз морозить ! Ужин картофельное пюре с рыбой и чай без сахара !!! По моему обожраться!!!!!

@martishamama, пойду пожру)

@caterine, я на пп не могу держать себя в руках 😂😂

@martishamama, я поправляюсь на пп) и заморочка... @annalondon89 лучше просто на диету)

@annalondon89, ох а мне не чуток 😭

@martishamama, норм👌🏻 мне нужна диета надо подтянуться чуток

@annalondon89, это трава и варёное мясо если в 2х словах😂 а так об этом можно бесконечно

@caterine, я жирная:((( живот пипец висит!!!

@martishamama, 😂😂😂

Это Ппц!)))))😂😂😂😂😂

не надо теть) куда тебе)