Как справиться с апатией и вернуть радость жизни?
Блин никогда не писала посты нытья) пусть будет первый и единственный)
Короче , последнюю недельку со мной какой то пипец происходит. Я скидываю это на нехватку витаминов, и пора что -то попить. У меня появилась какая-то апатия. Это то, когда неохота просыпаться по утрам. Охота закрыть глаза и лежать в тишине. В темноте. часов....20. В семье все слава Богу в порядке, все здоровы, все хорошо. Но никак не могу себя настроить на семейный лад- неохота ни готовить, ни убираться , ни стирать.. все через огромное нехочу.... раньше делала все как то на автомате и не парилась. А сейчас при горе немытой посуды у меня может случится истерика. Муж помогает по дому- че ещё надо?? одно удовольствие- сидеть с ребёнком. И то все чаще просто валяюсь рядом с ним. В планах было начать вязать, шить , вспомнить додекретные хобби- у каждый день не доходят руки, не могу заставить себя. Что за нафиг, простите? я сама себя не устраиваю. Что делать? как в руки-то себя брать? в чем причина этого всего? от чего мне было уставать? пост удалю.
Комментарии
Эмоциональное выгорание это есть, на меня накатывает. Я решила не насиловать себя делаю то что хочу и могу, если не успеваю муж всегда поможет. Спасибо ему за это иногда мне кажется что он чувствует себя виноватым что не всегда рядом со мной и помочь с ребёнком времени не хватает зато по хозяйству он рад помочь. Вам совет слушайте себя и не насилуйте , но распускался тоже не к чему)))
У меня похожее срстояние, постоянно откладываю дела на потом...нет сил и настроения. А сегодня вечером легла поспать с сыном и о, чудо! Я выспалась, силы появились, полы перемыла, убралась) Все таки сон - чудесная вещь, в любое время суток) (Обычно не разрешаю себе спать после 18 00)
@elena34141., про рожать вообще не думаю)))столько дел ещё надо переделать)))а тут лежишь себе и лежишь
@niferria, а рожать тоже лень? Ходить надо и много! И от мыслей дурных, и к родам готовиться!
@alena_shine, вот и гуляйте! И фигуре полезно, и мысли грустные выветриваются! Проверено👍🏽 @niferria вы о чем? Какое саморазлогание? Ужас! Это беременность! Давайте ка тоже на прогулку! По набережной, пару км, нам полезно!
@elena34141., @alena_shine надо брать себя в руки,звонок подругам и вечер встречь,ещё месяцок-два и надо устроить релаксацию
@elena34141., на улице мне и правда спокойней, воздух все таки дурные мысли выветривает) @niferria у меня в беременность тоже было наподобие состояние) не долго)зимой тоже кстати.... потом я скакала как сайгак до родов)
Вы с детьми@alena_shine @elena34141. мне рожать через неделю - две,так у меня уже такое состояние,саморазлагания и самобичевания,противно в зеркало смотреть
Я тоже боролась с таким состоянием, и удачно - максимальное нахождение на улице, прогулки с коляской. С утра и до вечера круги наматывала, так с девчонками во дворе познакомилась, общаться начала и прошла эта депрессия 😊
@dalila, ну хоть не одной меня так, а то даже как то стыдновато) скорее всего. у меня ребёнок спит очень плохо( я с утра уже как тряпка
100 % мое состояние. я уже сама об этом пост писала. это,наверное,усталость и недосып😈
У меня такое тоже уже месяц. Переехали семьей в квартиру мужа и у меня апатия дикая. Приходится заставлять себя готовить, мыть посуду и т. д. С удовольствием тупо лежала и спала.