#идеальное_тело_за_30дней ✅🆗💪

@alekseeva за 1)

как мне тоже хочется...завидую белой завистью...так соскучилась по занятиям😢

@zinovyeva, нифига столько выпадов 😱 каждый день???у меня после 30 пзц,или ты по подходам делаешь ?не за один раз же?

@zinovyeva, а меня ни фига ниче не берет!!! Я в отчаянии!!! Тоже ведь, каждый Божий день...😭😭😭

@zinovyeva, сколько так занимаешься?) есть уже результат?) какой?)

@marysia 100 приседов и 100 выпадов с весом 7.5 кг, 100 пресс, 100 махов с 2.5 кг, 100 прыжков, 100 сек планка, 100 наклонов

@alekseeva я могу заниматься) очень даже легко) а я мышцу не наращиваю пока, я сжигаю ЖИР. но результат оч заметен

Напиши что делаешь?)

@zinovyeva, зачем?неужели ты можешь заниматься на следующий день ??я даже садится не могу ( и мне тренер говорила что мышца не будет расти если заниматься каждый день ,это я про ягодицы имею ввиду

@alekseeva само собой)

Ты каждый день что ли занимаешься ?😱