Какой соус можно есть на диете?

Вы до сих пор сидите на диете? И ничего лишнего не кушаете?

Йогурт( творог взбитый, сметана)+зелень+соль

Потушите помидор...и с курицей ешьте 🙈не так сухо будет

Я тоже на диете из-за аллергии, поэтому делала себе типа цезарь 😹 (соус - йогурт 0%, соль и капля чеснока)

@golovleva, да я тебя умоляю 😂 когда с мужем развелась опять жрать начала, а там и Новый год, ну в общем беру себя в руки, начинаю все заново(((

@aglaya_knuppel, @elina_1988 @annetta_777 спасибо ))) не все потеряно))

@irihsaliza92, Ааа😂 удачно похудеть💪🏻

@golovleva, вот удача не помешает) а то я тогда 2 месяца просидела на диете и скинула всего 2 кг 😫 может я что то не так делала

Вы уже большие ))) можете кушать почти все) у меня подруга есть почти все Понте многу)) им 3 мес

@abramka1509, не на не) я не на гв, я для себя)

@irihsaliza92, аааа))) я уж испугалась ... Как мне муж говорил , чтоб похудеть надо есть правильную пищу, отказ от сладкого, хлеба,мучного, алкоголя .есть 7 раз в день НО МАЛЕНЬКИМИ ПОРЦИЯМИ !

@abramka1509, я вот не могу есть 7 раз в деть, максимум 3. Да и фантазии не хватает на семь порций )))

Соевый

в сметану чесночек и зелень

Еще лимонный сок+зелень+специи. Бальзамический уксус вещь тоже. Немного масла+бальзамич уксус+чеснок(или Фета / или печеный в духовке красный болгарский перец) все в блендер- супер заправки получаются

@irihsaliza92, блин плохо ... Залезь в ютуб посмотри как качки правильно питаются. Очень вкусно готовят и рассказывают что и как.. Муж так смотрел и просил меня готовить

@irihsaliza92, А как худели? Просто правильное питание или особая диета? Вы физ делали?

@golovleva, просто на ПП была, поесс качала

Я когда худела,я именно на диете была неделю,неделю ела нормально и один день разгрузочный + физ. Так сидела два месяца скинула прилично)

@golovleva, не поняла чуть. Неделю диеты, а что ели? Неделя нормально это курочек жаренная?)

@golovleva, разгрузочный тупи на воде?

@irihsaliza92, я пила активию со злаками и яблоки зеленые ела иногда заменяла яблоки на грейпфрут)

@irihsaliza92, индейка лучше курицы это раз, 3 раза кушать это мало - два, я сбросила как то 40 кило.... Питалась очень разнообразно, муж тоже похудел и очень этому рад