Девочки, что вы кушаете на диетах и как распределяете? Сегодня, как и ожидала, получила люлей от…

Тип того)))

А я наоборот переживаю что очень мало ем...

Ограничиваю углеводы и все. Особенно быстрые. Не есть не могу. Разгрузочные дни в беременном состоянии ад. С дочкой ходила в лето-там проще. Есть особо не охота и одни фрукты и овощи кругом.

А канефрон зачем назначили?

я ем как до Б, на пп (я просто очень люблю всю жизнь эту еду;) ) ну и дробно, потому что приучила себя так, каждые 3 часа небольшие порции. единственное косячное в моем питании, это картошка фри, которую я дико полюбила в Б. За 17 недель я очень медленно набираю вес. до Б было 50кг, за первые недели сразу скинула 3кг, а теперь по граммуличкам набираю. вчера на приеме было 48,7. Врач ничего не сказала.

Я вот разгрузочный стараюсь делать раз в неделю. гречка и яблоки( тяжело конечно

ах да, что кушаю: ВСЕ овощи, в свежем виде в салатах на оливковом/льняном масле, и еще запекаю в духовке как гарнир (брокколи, струч.фасоль, цвет.капуста, картошка и тд). и мясо: обычно это курогрудки, очень люблю птицу;) тоже запекаю в духовке. Рыбу - в любом виде. Жареное и жирное не люблю. Если охото чего-то заточить, а прием пищи еще не настал, закидываюсь орехами или фруктами, и моя страсть (пришла во время Б) - это сырая морковь)))) если иногда охото чего-то вредного - не отказываю себе, слава богу есть стоп-кран и я позволяю себе немного, чисто удовретворить потребность:)

@aikatherine, вот полностью согласна про беременность летом!для меня идеальное время:)))

@tatiana_1988, в этот раз мне только месяц лета достанется)может и хорошо, как раз перед родами много не наберу)

@bull_bull, спасибо за подробный отчёт! Я вот тоже стало любителем картошки (любой, но фри - это вообще слабость). Кстати о картошке, а Вы ее едите (если по ПП), в запечённом виде или отварном? Вечером или только днём? А на сладкое что? Я без сладкого буду страдать больше всего((

Строгая какая вопч у вас!!! Моя говорит, я много набираю. А я говорю, моя жопа от этого становится только аппетитнее))) она только следит, чтобы отеки не появились. Их пока нет, ттт

@son_o_vesne картошку ем редко, я фанат стручковой фасоли))) иногда вареную ем, но чаще в духовке. Я вообще люблю всю еду из духовки:) а вот к сладкому (и мучному тоже) я равнодушна, я больше по соленому))))) из сладкого зефир в шоколаде с кофейком утром могу съесть. на десерт обычно фрукты:)

ем и днем и вечером) за три часа до сна главное закончить)))

@son_o_vesne, посмотрите тут рецепты для беременных и кормящих мам http://dietamam.ru

@kseniakot, спасибо большое!

Ела котлеты куриные на пару, делала белковые кексы из творога, иногда баловала себя буррито, варёную курицу, кофе, чай, шиповник, из говядины буженину с хлебцами ела, и из индейки буженину делала, ещё салат с тунцом очень вкусно, могу все рецепты написать в личку если хотите, да, и пила протеин шоколадный на 0,5% молоке, протеин из спорт питание)