Девочки, подскажите видео фитнес тренировки для дома. Спасибо!

30 дневная программа с Джиллиан Майклс

@olia.madam, спасибо

@olia.madam а при гв можно?

@mary137 насчет гв не знаю.

@mary137 при на можно заниматься сразу после кормления, чтобы кислоты, выделяющиеся в организме при занятиях спортом успели разщепиться к следующему кормлению. прислушивайтесь к себе, не перетруждайте организм😉

@mary137, да девочки при гв занимаются по ней, и я тоже начала сегодня 2 день был но я не кормлю

Синди Кроуферд У неё 3 видео и все супер для домашних тренировок

@avsakhno, спасибо!

@marinka_kartinka_91 спасибо большое 😊😊😊🐣🐣🐣🌹🌹🌹 @verchic тоже хочу уже скорее начать заниматься,спасибо 😊😊😊

Наберите в ютюбе Красота за 10 мин! Там несколько комплексов по 10 мин каждый на разные группы мышц. Я занимаюсь дома, нравится

@yaluda, здорово! Спасибо

Harmonyofbeauty на youtube👊🏻💪🏻