девочки очень хочу похудеть!!! грудью не кормлю...прошу очень совета🙏

#бешенаясушка7

ПП и физическая нагрузка !

@karinasofia, @julia_jsh или могу рекомендовать своего мужа))) он тренер, но железо не качаем. Жду третьего, после обоих он меня восстанавливал. Все 50 рост 173, попа орех( но не сейчас конечно)))))

А я начала с ходьбы с коляской по 10-11 км и не ем после 6 , на 300 гр за 1 прогулку худею 😀 на другой пока сил не хватает , ночами плохо спим

@karinasofia, надо только захотеть.. Я кормила по времени. Было проще. Дитё спит, мама тренит

@karinasofia, конечно можно и дома. Девочки скидывали вроде, бешеная сушка, попробуйте, самое то, дома.

@karinasofia, ну вот теперь все понятно)))) 37.. Худышечка.. Все получится. С таким то рвением.