Девочки, хочу пойти на йогу для беременных, но никогда на обычную йогу не ходила! Кто знает не…

Я хожу на йогу для беременных. тренер на первом занятии спрашивает сколько недель и ходили до этого на йогу или нет. Если нет то не рекомендует начинать ходить беременной. я еще хожу на силовые тренировки для беременных (ведет тот же тренер) и на аквааэробику. может лучше на простые занятия, а не йогу

@elle35, спасибо, ну я вот тоже склоняюсь к тому , что там мне сложновато будет! А знакомая продолжила ходить (занималась до почти год) и родила на три неделе раньше, но конечно, может не из за этого!) но врач ей сказала из за этого!

Гени мой не рекомендует, что мешает после Б это делать, зачем сейчас рисковать?

йога для беременных довольно легкая, особенно если тренер хороший, то я думаю можно. Хороший тренер находит свой подход к каждому, кому что делать, что не делать, кому полегче и тп

Согласна, йога для беременнвх очень лёгкая и отличается от той йоги, что дают обычным людям. Плюс грамотный тренер в течение тренировки всегда говорит что лучше не делать, что все по ощущениям. Вы будете чувствовать, если сложно, пропускаете. Там очень лёгкие упражнения.

я в первую беременность ходила на йогу для беременных и чувствовала себя оч хорошо.если нет противопоказаний-идите

я бы тоже не стала начинать, если раньше не занимались, у меня у подружки после йоги для беременных раскрытие появилось 2 см. лучше на лёгкую гимнастику , чтобы не переборщить