Больная тема похудения:((( я после КС и нагрузки мне пока нельзя... Девочки подскажите как вы умудряетесь похудеть, что бы без урона для лактации, желудка и желчного! У меня со всем этим проблема... Что кушаете,что не кушаете и всякие хитрости заменить что то вкусное... Что пожевать можно когда очень хочется и т.д... Чем мазаться можно для подтяжки кожи и растяжек. Буду рада любой информации!!!
Комментарии
Правильное питание , массажёром можнохорошо жирок растрясти )
гречка с кефиром 1% , рыба, курица. я скинула 18 кг за мес. ну я еще и прес качаю ноги скакалка обруч, но вам это все не льзя, поэтому гречка гречка и еще раз гречка и кефир 1% скинете хорошо 100%. удачи.
Прогулки с коляской и правильное питание. Вот и весь секрет)
Я вообще ела один рис и броколи, коляску таскала с 3 этажа каждый день и за 3 месяца ни на грамм не похудела😂😂😂
ну и минимальные нагрузки физические же можно, типа ходьбы с коляской или слингом))
Диета при ГВ это клнечно лучшая диета для похудения .набрала за бер 18 кг .щас уже хожу в джинсах что до беременности носила ☺️☺️☺️
@lenasafuganova природа наверное своё взяла? думаю тут массажи нужны и кожу тоже хорошо подтянет это. диета кормящих очень жёсткая. там если по искать ощущение что питаться можно только водой и воздухом. ну вредности однозначно надо исключить. а там смотрите лучше по своим ощущениям.
@barmoglotik, и скинуть в идеале мне нужно почти 30кг! Во блин наела!!! Смотреть на себя не могу!
@barmoglotik, я очень склонна к полноте... Я с лишним весом хожу уже давно... Физ. нагрузки постоянно по какой то причине нельзя вот и результат да еще и рот не закрывается день и ночь!
@barmoglotik, до этого дочу кормила до 1,3 ничерта не ушло((( сейчас я еще сверху набрала с этой Б. Вот и боюсь...
да, весила я до б 44,4, рожать пошла 60, с роддома вышла 55 где то. через полгода 46, сейчас около 42 вешу. все ещё кормимся.
на полном гв вес уходит мгновенно, даже без диеты. но уходит он в основном после того как организм восстановится через 4-6 месяцев, это по моим наблюдениям. я вот в минус ушла где то к году дочиному, пока вес держится ни туда ни сюда((
Бобовые, белый хлеб, курицу, молоко в первый месяц ограничить.
кондитерские изделия, коллбасные изделия, консервы,капчености,фастфуд,газировку однозначно нельзя. Хотя бы первые три месяца.
Не переживайте, вес быстро уйдет)))))))))я ничего не ела, соблюдала диету....и 100% посвятила себя ребенку, сейчас вешу 49 кг)))))
@galinafilkova, ни хрена я не соблюдаю... Сейчас вот начну...
Если вы кормите грудью и соблюдаете диету для кормящих мам, то вы похудеете быстро.
Почему свекровь не кормит гостей?
Девочки,как то писала тут о семье мужа неряхах.. так вот история 2 так скажем. У меня в семье принято кормить гостей,ставить чай,когда к нам приходят. Угощать. В семье мужа нет. И это реально пздц. От свекрови вечно голодная уезжаю. Например . Там частный дом у нее и мы приехали машину помыть . Муж мыл ,а я с ребенком 7 мес гуляла рядом с домом. К слову ,пока ехали туда ,заезжали за хотдогами, так захотелось что то. На гв не особо себе позволяю себе такое питание просто. И наверно только благод...
К чему невозможно подготовиться:
1. Грудное вскармливание. Все пишут, как это прекрасно. Я верила. Некоторые пишут про трещины и лактостазы. Но я в страшном сне не могла себе представить, что трещина – это самый натуральный откус разрез соска, и это адски больно! 😡 А лактостаз – это когда за полчаса температура поднимается почти под 40, и ты лежишь трупом с переполненными сиськами. А рядом лежит ребенок, активно требующий к себе внимания. 😇
2. Нигде не написано, что делать, если ребенка три ...
Нормальный ли вес у ребенка в 2.3 года?
Девочки, мы к врачу пойдем через неделю буду разговаривать.
Но пока что сколько у вас были малыши в 2.3 года, взвесила свою и капец 17.5 кг. Не знаю по виду не прям пухлая конечно, очень активная (не вялая ничего) кушает нормально. Рост 95-96 см уже вымотала за 3 месяца 3-4 см.
Я начиталась о сахарном диабете, сахар не сдавала вроде как.
По крови нам сказали все ок.
Чем кормить ребенка перед сном, чтобы он не просыпался ночью?
Девочки, сил моих больше нет😭
Чем вы кормите ребенка перед сном, чтобы он не посыпался ночью кушать?
Завершили ГВ, видимо для того, чтобы в 4:30 утра вставать есть кашу/суп и все что найдем по пути 😡 потому что если не кормить, сын поднимает рев, крик, истерику, дерется…
Моему отчаянью нет предела😭
Перед снов в 18:30 вчера дала гречку и филе индейки. В 19:15 ел тарелку риса и смузи (банан целый+малина).
В 20:00 уже спал. И вот в 4 утра проснулся съел 300грамм разводной каши флер альпин, 2 к...
Что бесит?
Знаете что больше всего меня бесит? Вот прям до отключки. Это не «ложить» и не «звОнит».
Это когда взрослые люди говорят «кушаю».
Прям брррр. Кстати, мой БМ всегда говорил: «щас я покушаю», я всегда ему отвечала, что он уже давно не ребенок и он будет есть! ЕСТЬ! А он говорил, что я странная🫠
правильное и дробное питание