Больная тема похудения:((( я после КС и нагрузки мне пока нельзя... Девочки подскажите как вы умудряетесь похудеть, что…

Больная тема похудения:((( я после КС и нагрузки мне пока нельзя... Девочки подскажите как вы умудряетесь похудеть, что бы без урона для лактации, желудка и желчного! У меня со всем этим проблема... Что кушаете,что не кушаете и всякие хитрости заменить что то вкусное... Что пожевать можно когда очень хочется и т.д... Чем мазаться можно для подтяжки кожи и растяжек. Буду рада любой информации!!!