1,курица сыр,ананас. 2. пекинская капуста, огурец порезать,морковь на крупной терке, кукуруза, соус сметана,горчица,оливк.масло,лимон,можно с курицей, можно просто овощи. 3.свекла, яблоко, орехи,майонез /сметана. 4, курица,сыр,чернослив, можно чеснок,майонез, можно без чеснока 5, помидор,копченая колбаса, сыр,чеснок,майонез,6. пекинская капуста,сыр каймак, хурма,залить соусом (пол апельсина,пол Лайма,оливк масло),сверху гранат и фисташки подробить.7, мясо, жареные грибы,яйцо на терке, сверху желток на терке, сверху маслины, по кругу чипсы принглс, салат подсолнух. 8, ветчина,опята, картоха, горошек. яицо

этот салат тоже не давит на желудок,хоть и с корейской морковкой. Яйца 2шт взбить вилкой,выпечь на сковородке,вот этот блин,огурец свежий,крабовые палочки нарезать соломкой,добавить кукурузу и корейскую морковку 100-150 (если любите остро.)Заправить майонезом.

Второй рецепт ещё проще: ветчина, огурец свежий, болгарский перец- все соломкой в равных пропорциях, одно или два вареных яйца, в зависимости от величины, зелень. Тертый сыр около 100гр. Я не солю. Заправка сметанно-майонезнаЯ с перцем.

Моя семья обожает 2 салатика. Первый легкий. Креветки варим, чистим. Огурец чистим от кожицы, режем вдоль, вынимаем семечки, режем толщиной до 1см, чтобы по форме как креветки получились. Добавляем укропа (много), заливаем смесью оливкового масла и лимонного сока. Чуть перчим и солим. Оставляем пропитаться. Должно получиться слегка кисло.