Хочется приготовить смузи.. но мы на гв... кто какие пьет???



Творог,молоко,банан! Дальше можно добавлять какао,корицу,финики,мёд! 👏🏻
Мне очень нравится пол пачки творога, стакан любимого сока и пол банана)
молоко,банан,овсянка,хлопья какие-то типа невредные,можно чуток мёда. это я пила,когда маленький рацион был. потом добавляю фрукты мороженные,какао,корицу) естественно, не все вместе
Я стараюсь из нат.йогурта или кефира делать+фрукты))))