Девочки, кто практикует коленно-локтевую позу, как правильно? Колени нужно разводить? В спине сильно прогибаться? Если до конца расслабиться в таком положении, то прогиб в пояснице получается слишком сильный.
P.S. муж неоднозначно реагирует на такое упражнение😁😂
Мама в шоке от дочки, которая самостоятельно перевернулась на живот раньше срока. У кого были такие же ранние детки? Читайте истории и советы мам!
А вспомните кто как рожал, был у вас какой нибудь упор именно под стопы? Мне попалась кушетка с держалками только под колени и мне это очень мешало, хотелось именно ногами упереться, чтоб напрячься нормально. Смотрю сейчас фотки родблоков - в основном везде кушетки с упором только под колени (( Если такая попадётся я вертикально рожать буду, ну нафик.
Может это глупости,но после родов начали сильно болеть колени,прям сами колени))) не знаю как объяснить. У меня у одной такая история?))🤦🏻 ♀ 🤦🏻 ♀ 🙈😁
Девочки, что вы делаете с протертыми коленями на брюках? Такая история всегда у Богдана. Только купишь брюки, неделя не проходит, как колени блестят, дырок нет, а именно блестят. Ну стирка соответственно не помогает, может есть какие то лайфхаки?
девочки, сильно коленом ударилась. Малышу норм там?
Osya·
Мама подростка, беременна (37 нед.)
Нормально он реагирует!😂 это значит вы правильно встали)))😆😅 спину особо "проваливать" не нужно. Но и не напрягать
Евгения·
В ожидании первенца
😉
Evgenia·
Ой! А это для чего? 😳
Ирина·
В ожидании первенца
@fyrchela , чтобы малыш из неправильного положения перевернулся головкой вниз)
Evgenia·
@i.r.i.s., спасибо! 😚
Варвара·
В ожидании первенца
я стою как удобно мне) уж не знаю как там выходит, но спину стараюсь сильно не проваливать))
Анжелика·
@fyrchela, и еще помогает тонус снять
Evgenia·
@angelikabas, хххмммм! это очень актуально! спасибо! 😚
Анжелика·
@fyrchela, пожалуйста )))всегда рада подсказать )
Ирина·
В ожидании первенца
@mosyakva @vernalis @varenav , спасибо)🌹😉
Настя·
В ожидании первенца
Муж спросил буду ли я так делать после б 🙈☺️
Ирина·
В ожидании первенца
@nasty1994 , ))))
Nanoro·
В ожидании первенца
@nasty1994, 😂😂😂
Александра Емельянова·
В ожидании первенца
Я делаю иногда)
даричка·
Мама сына (6 лет), беременна (27 нед.)
@vernalis а если вставать как на картинке И пуз класть между ног и опускаться очень хорошо отдыхает спина
Светлана·
В ожидании первенца
В такой позе очень хорошо разгружаются почки, очень полезна при пиелонефрите и отеках.@fyrchela
Evgenia·
@brenlanda, спасибо 🙃
Катерина·
Мама сына (3 года), беременна (38 нед.)
ваще мегапоза!!! от всех проблем при б 😁 на картинке тетка спит 😁 тоже так спать хочу!
Евгения·
Мама сына (5 лет), беременна (38 нед.)
@lisonjka, а я так и сплю, когда задыхаюсь даже на боку))) только потом еле разгибаюсь