Девочки, кто практикует коленно-локтевую позу, как правильно? Колени нужно разводить? В спине сильно прогибаться? Если до конца расслабиться в таком положении, то прогиб в пояснице получается слишком сильный.
P.S. муж неоднозначно реагирует на такое упражнение😁😂
Комментарии
ваще мегапоза!!! от всех проблем при б 😁 на картинке тетка спит 😁 тоже так спать хочу!
В такой позе очень хорошо разгружаются почки, очень полезна при пиелонефрите и отеках.@fyrchela
@vernalis а если вставать как на картинке И пуз класть между ног и опускаться очень хорошо отдыхает спина
я стою как удобно мне) уж не знаю как там выходит, но спину стараюсь сильно не проваливать))
@fyrchela , чтобы малыш из неправильного положения перевернулся головкой вниз)
Нормально он реагирует!😂 это значит вы правильно встали)))😆😅 спину особо "проваливать" не нужно. Но и не напрягать
Раннее переворачивание на живот: норма или рекорд?
Подошла к мелкой посмотреть как спит и офигела, она сама перевернулась на живот 😲ещё и на коленях на половину, у меня никто в таком возрасте не переворачивался 😲У кого - то были такие же ранние?ТОНУСА нам никакого не ставили, только на той неделе были у врачей, все хорошо
А вспомните кто как рожал, был у вас какой нибудь упор именно под стопы? Мне попалась кушетка с держалками только под колени и мне это очень мешало, хотелось именно ногами упереться, чтоб напрячься нормально.
Смотрю сейчас фотки родблоков - в основном везде кушетки с упором только под колени (( Если такая попадётся я вертикально рожать буду, ну нафик.
Может это глупости,но после родов начали сильно болеть колени,прям сами колени))) не знаю как объяснить. У меня у одной такая история?))🤦🏻♀️🤦🏻♀️🙈😁
Как спасти брюки с протертыми коленями? Лайфхаки для мам
Девочки, что вы делаете с протертыми коленями на брюках? Такая история всегда у Богдана. Только купишь брюки, неделя не проходит, как колени блестят, дырок нет, а именно блестят. Ну стирка соответственно не помогает, может есть какие то лайфхаки?
девочки, сильно коленом ударилась. Малышу норм там?
@lisonjka, а я так и сплю, когда задыхаюсь даже на боку))) только потом еле разгибаюсь