Насчет подготовки к родам! Это целая индустрия рассчитанная на беременный мозг,который готов со страху или подлозунгом яжмать! скупить и посетить все что только можно,в итоге в голове каша и никакого осознания что это было и что правда,а что нет.Я сама была в этом состоянии и как губка пыталась впитать все советы и знания которые узнавала-вывод сделала такой:

🌸Научная литература -да!

Мишель Оден-роды без страха,Анатомию человека тоже советую прочесть,строение органов малого таза и процесс родов по акушерству.Гипнороды-модная фишка в Европе и США,ознакомиться можно👌

🌸Позитивная родовая доминанта-да!Напишите небольшое сочинение как проходят Ваши роды-так и будет!Я писала,все совпало на 90 %

🌸Физическая активность-да!Не знаете,что подойдет,идите в бассейн и учитесь плавать под водой без зажимов,насыщает тело и плод кислородом👍и как Бонус мышцы в тонусе

🌸выберите лучшего врача и слушайте и спрашивайте все у него!(а не у подруг)

🚫курсы для беременных-это конечно весело,удобно,то что тебе все расскажут,покажут,разжуют,что общеизвестно и написано например у Одена,но!Милион вариантов дыхания нафиг не нужно,там вообще все проще!и школы школе рознь!Есть дилетанты и совок,а есть современный подход и адекват🙋

🚫форумы и сравнение своих скринингов с другими!

🚫ужасные истории родов,которые рассказывают все кому не лень,как только видят вас в положении

🚫не злоупотреблять сладким!

П.с.беременность не болезнь,не надо относиться к себе как к хрустальной вазе и бояться всех и вся,это волшебное время,наслаждайтесь😘👼🙏я не Википедия,я просто хочу облегчить жизнь беоеменяшей кто в раздумьях и сомнениях что делать😊

#виннималышпузан

#уфа#родыбезболи#виннималышрекомендует#матьидитяуфа