Давайте знакомиться! Меня зовут Людмила. Мне 33 года.На фото я после рождения третьего ребёнка. На…

Давайте знакомиться! Меня зовут Людмила. Мне 33 года.На фото я после рождения третьего ребёнка. На тот момент я весила 75 кг 🐷и очень хотела сбросить с себя всё лишнее. Сейчас я вешу на 22 кг легче!!!🐆 Помогло мне стать стройной сбалансированное питание, которое я составила себе сама и спорт! Честно скажу, спортом я занималась сама и дома.

🔹 Во-первых, я стеснялась идти в фитнес-клуб. Был лишний вес после родов; живот, который совсем не хотел прийти обратно в свою плоскую форму; лишние см на талии.

🔹 Во-вторых, мне не кому было смотреть за моими детьми, пока я занималась в фитнес клубе. 🔹В-третьих, я не хотела доверять своих малышей чужим людям (няням, тётям или подружкам). Поэтому я нашла для себя решение- это занятие с малышом на руках и бег с коляской! Результат не заставил себя ждать. Уже через месяц, бегая по 2 раза в неделю, по 30-40 минут, я заметила как подтянулась кожа на моём теле, как повысылась выносливость, начали таять лишние кг!

Для фитнеса с малышом не нужна гиперактивная разминка. Достаточно несколько раз присесть-встать, попружинить на носках, или устроить небольшое танцевальное шоу, перед самым благодарным зрителем. Хватит 1-2 мин.

Спорт- это наркотик, стоит только начать! А дальше мышцы сами будут ныть и просить добавку. Ну и в нашем случае, это ещё прекрасная возможность уделить время своему малышу и разнообразить его активность. Так что, дерзайте!

А чтобы Вас простимулировать на фитнес с малышом приглашаю Вас и вашего ребёнка на занятия по программа мама+малыш!

Запись строго обязательна.

А как Вы приходите в форму после родов?

#худеемвместе #худеюдома #уходижир #фитнес #фитнессмама #fitness #fitness_s_baby