Девочки чего такого сьесть что б самой в туалет ходить. После родов вообще с трудом,на свечи глицериновые подсела…

Свеклу)

Свеклу

@kelles

+1 и компот из сухофруктов

Овощи. Мне вообще ничего не помогало, пока не стала питаться овощами.

лучше запарить свечера сухофрукты, а с утра съесть и запить водичкой от них👍😉

Вы железо не пьёте?

тыкву вареную

Два киви на ночь👍запаривайте чернослив с курагой и каждый день по несколько штук👍

Клизма микролакс!

гуталакс пила

Свеколку

свекла, тертая морковка с подс. или оливковым маслом, побольше фруктов...а для нормализации работы кишечника попробуйте мукофальк (он на основе одувана), мне оч помог))

Кефир со свежим огурчиком)

интересненько. а мне сказали пить кефир чтоб наоборот крепило. только я уже не беременная.

и кстати после КС кефир не разрешили потому что крепит

С утра,на голодный желудок тёплую воду,и печёные яблоки

свекла ежедневно и утром масло натощак оливковое например👌

а меня от кофе слабит

мне помогала цветная капуста и брокколи

Свечи с облепихой, клетчатку, она продаётся, так же очень хорошо баклажаны слабят и ребёночку ничего. Так же есть продукция Тенториум, у них бифидохлебина, мне очень очень помогло.

Мне тренажерный зал помогал, но вам рано смотрю) чернослив, кашка овсяная с маслом😋кефир только очень свежий поможет суточный.. А если ему уже за несколько дней -только крепить будет

У меня та же проблема. Прошёл месяц после родов. И все никак(( ни кефир, ни компот из сухофруктов, ни свёкла, курага, чернослив и тп. Не помогают особо.

Мне ничего не помогало,кроме выработки графика в определенное время в туалет!!!!

Прочитала статью,что надо выделить время когда ты можешь спокойно ходить в туалет и сначала со свечами,с клизмами а потом уже организм привыкнет и норм!

Я сама уже думала что больше без вспомогательных не смогу!А нет!Все хорошо теперь!!!ттт

Помогла только клетчатка - кабачок, брокколи, огурцы, помидоры, морковь и.т.д...

Мне чернослив помогает )))))

эубикор купите в аптеке, добавляйте в еду, он натуральный, клетчатка.

Была у хирурга-проктолога, она мне посоветовала форлакс. Можно до 4 пакетиков в день, сначала 2 недели пила 3 раза в день, потом 2 недели 2 раза в день, потом на один перешла, сейчас вобще не пью, все нормализовалось. Вещь!