Девочки, всем привет! Подскажите, пожалуйста, кто до беременности занимался спортом, как потом,…
Девочки, всем привет! Подскажите, пожалуйста, кто до беременности занимался спортом, как потом, когда беременность наступила? Я ходила на групповые тренировки, с гантелями, штангами, аквааэробика. А в моем клубе нет специальных тренировок для беременных(((. Можно ли продолжать заниматься, только с меньшей интенсивностью и нагрузками. Срок - пятая неделя. Спасибо всем за ответы.
Maria·
Я активно занималась спортом (по 5-6 раз в неделю) участвовала в любительских соревнованиях, сейчас врач до конца 1го триместра запретил:( мучаюсь, но пузожитель важнее
Ольга·
Мама сына (5 лет), беременна (6 нед.)
@like_a_snow, вот мне тоже кажется, что надо переждать, чтоб закрепился там как следует. Но так хочется активности, аж скулы сводит. Хоть гантельками побаловаться может? 🙄
Maria·
О да! Я сейчас хожу везде где только можно , дольше и больше и йогой занимаюсь, чтобы мышцы были хоть в каком-то тонусе, а то совсем грустно:((((((
Анна·
В ожидании первенца
Мне запретили даже пилатес на 5 неделе, вот жду след. УЗИ. Сама не могу, охота заниматься)
Maria·
Мама подростка
до 12 недель любой силовой спорт запрещен!!! можно плавать в удовольствие, ходить или легкие потягушки... увы ничего более... а после 12 только с разрешения врача и под присмотром тренера )))
Ольга·
Мама сына (5 лет), беременна (6 нед.)
@mariasheraz, спасибо! Будем знать! Будем плавать, ладно хоть басик есть. А в хамам можно хоть?
Maria·
Мама подростка
можно но не надолго, я фанат баньки, но пока не рискую.... фанат спорта без бега жить не могу,,, терплю )))) набегаемся еще ))
Маргарита·
В ожидании первенца
Занималась в зале. В 16 недель начала делать гимнастику для бер. В 22 недели пришлось прекратить, живот болел от нагрузки
Надя·
Плавала ) Сейчас прекратила с января . Карта в клуб кончилась . Буду ходить отдельно в бассейн пару раз в неделю теперь (