@irishk88, ок)))

@zhenek1990, кушайте на здоровье)

@irishk88, спасибо)))

каши, макароны, сыр, творог, масло, молоко, кефир, йогурты без наполнителей, яблоки, бананы, супы легкие, запеканку, вареную курицу, говядину, свинину, картошку, чай, компот, зефир, печенье мария, сушки, сухари, детские пюрешки фруктовые)

@ola617, я в курсе, просто хотелось самой вопрос задать

Нельзя острое, жирножаренное, копченое, алергенное.... В интернете миллиард рекомендаций, даже по месяцам.

Вот точно помню что ела овсяную кашу по утрам,и говядину отворную)))можно же ещё,гречку,творог,мясо куриное,всего по немногу))

ем все то, что и раньше. правильное питание.