Каждый день думаю, правильно ли я питаюсь? Стараюсь на завтрак кушать овсянку или творог, потом делаю перекус…

Я ем, как и ела всегда! Стараюсь разнообразную еду, сейчас фрукты просятся в рот))) единственное, никак не могу заставить себя есть творог..

Я на вашем сроке из Макдака не выходила😂😂😂

примерно как вы,только часто делю порцию на две и ем с перерывом в часок и позже 7-8 особо не ем,могу хлебец заточить или сушку:)

мое мнение - вы питаетесь просто супер правильно :))) меня жутко тянуло на всякую дрянь, булки, жирное и сладкое. сейчас жор утих, могу уже нормально питаться :) слушайте свое тело :)

Вы молодец !все правильно)

Я ем все как ела и даже хуже ))бывает чего организм захочет то и ем

И я примерно так же питалась все время. В силу панкреатита ничего вредного и сладкого не позволяла ,у вас хороший рацион!для маленького главное белое!остальное маме🙈

Кушаю все как и до беременности, ну естественно фастфуд (редко позволяю) и лимонады, колы (убрала вообще). Больше старалась всегда на супы налегать

обед и ужин обязательно с белком, то есть мясным, на перекуса да сухофрукты, фрукты, овощные салаты, но заменять прием например мяса и гречки на салат не стоит,малышу для роста нужен белок. поздний перед сном например можно творожок, кефир

с утра, да каша с фруктами, медом, орешками может быть, это очень хороший, завтрак

Я до беременности держала себя в строгой форме и определенном весе( стюардесса), но сейчааааас просто разгуляй в еде 😂😍🙈такой кайф кушать все что хочется и когда хочется !!!!

@lena.gevorkyan, о, афл😆😆😆

@riina, откуда такие подробности. ??))))) но да , Афл ))) вы тоже ?)))

@lena.gevorkyan, угу)

Я ем только гарниры, овощи, фрукты, мясо видеть не могу, тошнит(((

в общем то правильно, утро-сложные углеводы(каша),можно заменить омлетом,а вот творог лучше на ужин, так как кальций усваивается только во второй половине дня, обед: суп+мясо+салат, ужин постное мясо с салатом овощным или творог, перекусы: фрукты, кефир или йогурт питьевой маложирный

Эх, а я ем то, от чего не тошнит) о идеально правильном питании и думать не могу.. Иначе одной водой питаться придётся!! Брррр, токсикоз этот! 😖