Девочки такой вопросик! есть кто мучается с защимлениями в пояснице? я со школы еще страдаю, ходила к врачам, посавили…

@katerinka_88 про бассейн тоже с врачом обсудите, важно чтоб не было противопоказаний) ну и бассейн чистый и проверенный само собой)

@zchilly подушка есть. сплю на матрасе вроде не мягкий. в бассейн хочу начать ходить кстати. я люблю плавать

@zernishko согласна. Лучше выяснить наверняка что конкретно у Вас. Я, например, точно могу отличить когда у меня тянет живот от поясницы. Даже не то что тянет живот, а будто придатки тянуть начинают. Или один или оба и обязательно в ноги или ногу отдаёт. Это я и до беременности чувствовала.

@zernishko живот тянуть может по разным причинам, лучше уточнять. может тонус отдавать в спину болью, может нерв защемляться и от этого спазм в животе чувствуете, могут быть другие причины. Уточните!

менавозин, гимнастика для бер если нет противопоказаний, бассейн разгружает спину-тут мнения расходятся кто ходит, кто боится. И обратите внимание на чем вы спите, качество спального места. Плюс подушка для бер, либо обычные небольшие, одна под живот, вторая между ног. массаж можно только воротниковой зоны, в случае если защемляется седалищный, вам он не поможет. Остеопаты во время б не показаны, лучше ждать до родов. Информация выше указанная от Г и невролога.

@yanaveilert @vio79 @gmr10 @anastasia.krem @katerinka_88 @ulechka1 девочки, а когда спина так болит модет низ живота тянуть? а то что-то мне страшновато...

@ulechka1 тогда где найти хорошего?)) может кто знает. ну я еще спрошу у своей гини.

остеопата кстати можно во время беременности.

я полтора месяца с такими болями была за сутки на ногах могла проаодить толь час остальное время лежала. Остеопат два раза приезжала на дом со столом. Так вот она посоветовала мазь траумель с, великолепная гомеопатическая. Реально легче, каждый час через боль коленно-локтевая, и каждый день ложусь на пол, ноги на стену под 90 градусов и копчиком по часовой стрелке разминаю круговыми движениями,сейчас только чувствую положительный результат. А то думала что вообще не встану.

😉можно делать в любое время и сколько хочешь☺️

@drsollo попробую))) спасибо за совет

Мне невролог сказал делать такое упражнение: садишься на стул, выпрямляешь спину, руки на колени и начинаешь с ровной спиной вставать, при этом как-бы садишься. Таким образом вытягивается позвоночник. Может так поменьше будет болеть

@drsollo там диета еще строже))) да я уже итак терплю а дальше еще больше нагрузка. ну что поделать)) это же мое долгожданное чудо)))

Будем терпеть😰а при ГВ тоже нельзя будет таблетки😢

@drsollo вот и я не сплю ((

Да... Я перед Б как раз у невролога обследовалась. Немного пролечилась и все. Как узнала, что Б все... ничего нельзя. Теперь мучаюсь. Особенно ночью боли.😖

У меня дисплазия врожденная мне помогает кетопрофен хороший препарат, на месяц два забываешь о боли... А исправить в моем случае расположение костей уже невозможно

@iren_kaa я думаю нельзя к массажисту. хотя кто знает

Ну хоть я не одна такая. Приехала сейчас с работы, боль такая, хоть 😢😢😢. Да еще и спазм живота был. Наверно тоже из за спины. А к остеопату или на массаж нельзя уже?

я к остеопату ходила, легче

@drsollo ну тоже защимление...

@anastasia.krem узнаю у врача. если что тоже попробую))

А у меня грудной отдел страдает😰 иногда так болит, что вздохнуть не могу😥

девочки. троумель можно. им мажу. боль снимает. Это гомеопатия. Доктор прописал.

придется терпеть))) @gmr10 @vio79

Сама мучаюсь уже 2 недели... Сил больше нет... Хожу хромаю...а вот на счёт лечения не чего нельзя...

@yanaveilert ой вот бы и мне полегчало)

у меня тоже частенько защимляет нерв в пояснице и отдаёт в ногу 😕 мне Г сказала купить мазь индовазин. Помагает , но часто ей злоупотреблять не надо.

У меня на вашем сроке очень болела поясница, с трудом поднималась с кровати, как старушка))) врач сказала , что это воспаление корешкового чего то там. Плюс тонус матки. В общем когда тонус прошёл, а это к 20 неделе, и боли прошли.