Девочки такой вопросик! есть кто мучается с защимлениями в пояснице? я со школы еще страдаю, ходила…

У меня на вашем сроке очень болела поясница, с трудом поднималась с кровати, как старушка))) врач сказала , что это воспаление корешкового чего то там. Плюс тонус матки. В общем когда тонус прошёл, а это к 20 неделе, и боли прошли.

у меня тоже частенько защимляет нерв в пояснице и отдаёт в ногу 😕 мне Г сказала купить мазь индовазин. Помагает , но часто ей злоупотреблять не надо.

@yanaveilert ой вот бы и мне полегчало)

Сама мучаюсь уже 2 недели... Сил больше нет... Хожу хромаю...а вот на счёт лечения не чего нельзя...

придется терпеть))) @gmr10 @vio79

девочки. троумель можно. им мажу. боль снимает. Это гомеопатия. Доктор прописал.

А у меня грудной отдел страдает😰 иногда так болит, что вздохнуть не могу😥

@anastasia.krem узнаю у врача. если что тоже попробую))

@drsollo ну тоже защимление...

я к остеопату ходила, легче

Ну хоть я не одна такая. Приехала сейчас с работы, боль такая, хоть 😢😢😢. Да еще и спазм живота был. Наверно тоже из за спины. А к остеопату или на массаж нельзя уже?

@iren_kaa я думаю нельзя к массажисту. хотя кто знает

У меня дисплазия врожденная мне помогает кетопрофен хороший препарат, на месяц два забываешь о боли... А исправить в моем случае расположение костей уже невозможно

Да... Я перед Б как раз у невролога обследовалась. Немного пролечилась и все. Как узнала, что Б все... ничего нельзя. Теперь мучаюсь. Особенно ночью боли.😖

@drsollo вот и я не сплю ((

Будем терпеть😰а при ГВ тоже нельзя будет таблетки😢

@drsollo там диета еще строже))) да я уже итак терплю а дальше еще больше нагрузка. ну что поделать)) это же мое долгожданное чудо)))

Мне невролог сказал делать такое упражнение: садишься на стул, выпрямляешь спину, руки на колени и начинаешь с ровной спиной вставать, при этом как-бы садишься. Таким образом вытягивается позвоночник. Может так поменьше будет болеть

@drsollo попробую))) спасибо за совет

😉можно делать в любое время и сколько хочешь☺️

я полтора месяца с такими болями была за сутки на ногах могла проаодить толь час остальное время лежала. Остеопат два раза приезжала на дом со столом. Так вот она посоветовала мазь траумель с, великолепная гомеопатическая. Реально легче, каждый час через боль коленно-локтевая, и каждый день ложусь на пол, ноги на стену под 90 градусов и копчиком по часовой стрелке разминаю круговыми движениями,сейчас только чувствую положительный результат. А то думала что вообще не встану.

остеопата кстати можно во время беременности.

@ulechka1 тогда где найти хорошего?)) может кто знает. ну я еще спрошу у своей гини.

@yanaveilert @vio79 @gmr10 @anastasia.krem @katerinka_88 @ulechka1 девочки, а когда спина так болит модет низ живота тянуть? а то что-то мне страшновато...

менавозин, гимнастика для бер если нет противопоказаний, бассейн разгружает спину-тут мнения расходятся кто ходит, кто боится. И обратите внимание на чем вы спите, качество спального места. Плюс подушка для бер, либо обычные небольшие, одна под живот, вторая между ног. массаж можно только воротниковой зоны, в случае если защемляется седалищный, вам он не поможет. Остеопаты во время б не показаны, лучше ждать до родов. Информация выше указанная от Г и невролога.

@zernishko живот тянуть может по разным причинам, лучше уточнять. может тонус отдавать в спину болью, может нерв защемляться и от этого спазм в животе чувствуете, могут быть другие причины. Уточните!

@zernishko согласна. Лучше выяснить наверняка что конкретно у Вас. Я, например, точно могу отличить когда у меня тянет живот от поясницы. Даже не то что тянет живот, а будто придатки тянуть начинают. Или один или оба и обязательно в ноги или ногу отдаёт. Это я и до беременности чувствовала.

@zchilly подушка есть. сплю на матрасе вроде не мягкий. в бассейн хочу начать ходить кстати. я люблю плавать

@katerinka_88 про бассейн тоже с врачом обсудите, важно чтоб не было противопоказаний) ну и бассейн чистый и проверенный само собой)