добрый вечер,прошло 3 мес после кс, какими физ упражнениями можно заниматься? и когда можно начать крутить обруч?

👂

такой вопрос лучше всего задать врачу, т.к. у всех все Индивидуально.

при идеальном расскладе уже все можно делать и обруч в том числе

Через пол года можно выполнять физические упражнения и то не все

мне тоже врач сказал что не ранее чем через 6мес можно физ нагрузки

через 3 месяца можно начинать легкие упражнения. ходьба, присед, и вытягивать живот.ну что то типа этого

Какие пол года, я уже пресс качаю во все прошло 3 месяца

Через 2 мес. врач мне все разрешила делать, и пресс качать и в спорт зал ходить

Я уже тоже готова выполнять физ упражнения,т.к все зажило,на мой взгляд,(месяц прошёл ),но нужно себя поберечь,иначе последствия могут быть плохие.