Мне очень помогает гречка, и вареный свёкла. И конечно исключить сладкое и мучное.
А ещё кофе, лучше без кофеина - помогает "протолкнуть" 😉

Я овсянку люблю)) ем её почти каждое утро))) киви ем, одну штучку в день съедаю точно))) и кефирчик или йогурт и проблем с этим нет)))) 😉

я ела чернослив

Свечи!!! Глицериновые!!!!!

ЯБЛОКИ,кефир и курага 💪🏻ФОРЕВЭ!только они помогли)

Только вода 1,5 литра, но не холодная, а тёпленькая!!!

глицериновые свечи - мои лучшие друзья😆

Пока яблоки и чай с лимоном помогают!

Термостатный йогурт!!! Работает отменно) или киви))))

@milana2606 мне доктор по 2 мерных стаканчика 2р в день,назначал пока стул не восстановился,потом 1р в день

Мне диетолог посоветовала морковку сырую на терку со сметанкой утром и халву (не увлекаясь конечно), говорит очень хорошо слабит

Киви со шкуркой , только помыть предварительно- отличное средство и кладезь витаминов. Медикаменты всегда успеете !

от дуфалака было сильное вздутие, меня спасал Фитомуцил, как раз продаю остатки. загляните в мои записи, не сли будет интересно

дуфалак..сырая морковь исалатик свекла с оливковым маслом на терочку вареная..так и спасаюсь

Нормазе ,аналог дуфалак ,но дешевле намного.

Перепробовала все, помогло отлично одно: натощак ложка столовая оливкового масла👍 на следующий день очень мягко отлично все выходит!

запзандра

свежевыжатый сок натощак

дуфалак

Я ем 2-3 киви в день и всё супер))Когда не ем , то тоже приходится помучаться ((

Каша пшеничная 👍🏻👍🏻👍🏻

Каждое утро пью чайную ложку облепихового масла и запиваю стаканом воды!

микроклизмы

Я ела киви утром на тощак мне помогало

Свечи !!! Только они и спасали , ничего другого не помогло 😪

Завтра куплю чернослив и буду экспериментировать!)

Рецепт от моей Г: шесть черносливины залить кружкой кипятка на ночь. Утром их съесть и запить водой с чернослива. И вуаля))

мне дуфалак тоже не помогал. я прочитала что можно добовлять в чай и по 30мл. добавляла и все наладилось. Нужно много жидкости с ним выпевать)))

Спасибо девочки за советы в этом ж....ном вопросе)))

Короче свечи мне в помощь)

я ем чернослив на ночь и мне помогает

Можно чайную ложку масла льна

Наладьте рацион питания.Каждое утро гречка и Буряк вареный в разных вариациях.Тертое яблоко с морковью.За 24 недели в самом начале 4 раза мучалась и все.

@milana2606, мне помог , моей подруге она тоже б. не помагает он .

@milana2606, дуфалак но мне назначал его мой г. ,

Не помогает(( принимаю его 3 раза в день по 20 мл, как доктор прописал и ничего...)

Привет)Не пережывай ты не одна.Купи глицериновые свечи и все наладица.

Дуфалак)