❓❓❓ Опять я 🙈😈 У меня больная спина, постоянно проблемы, очень тяжело сейчас с ребенком, ношу её на…

Рюкзаком спасаюсь

Согласна, только рюкзак . Ну и если носите много дочку, то правильно поднимайте и кладите (руки и спину не подключаем) только ноги (присаживаемая и встаём ) 🙈 надеюсь понятно пишу. Можно местные раздражающие мази , когда вступит.

эрго Вам поможет

@mageva, @anastasiia., @topilgat , что-то не особо он помогает, при том что поясницу он поддерживает(

@topilgat, да, даже видела видеоролик как это надо делать)

@mashka96 а если дома одевать специальный корсет лечебный?

Спину качать и поясницу)в интернете есть упражнения)ну я бы так делала) 😊

Я уже встать из положения лежа не могу😭У меня адские боли в спине((( т.к. дочь у меня ручная😁Была у остеопата назначил мне лфк , массаж, плавание

@bambi1, аналогично, моя теперь тоже на руках постоянно( я ходила в поликлинику с этим вопросом, но мне ничего не сказали, просто сказали, чтобы меньше таскала тяжелое(

@mashka96, тут надо к остеопату тоже вам идти

@bambi1, надо будет сходить, но надеюсь моя быстрее пойдет уже, чтобы не таскать ))