девчонки, всем привет)нужен совет. у меня дефицит массы тела. родила 2 месяца назад. вставала на…

девчонки, всем привет)нужен совет. у меня дефицит массы тела. родила 2 месяца назад. вставала на учет весила 43 почти, рожала 52 кг была, а в декабре взвесилась 38 кг. это кошмар. я как кощей стала(((хочется вес набрать и параллельно заниматься спортом, упражнениями дома занимаюсь и растяжкой. может есть какая то диета для набора веса? у меня даже аппетита нет уже((я могу с мужем позавтракать когда его на работу провожаю пол 6 и потом только с ним же часов в 8-9 поужинать. пыталась много каллорийного кушать все обратно((или может есть какой то специалист, который этим занимается?