#идеальное_тело_за_30дней ✅🆗 💪 сделано полностью день6

@marishe4ka каждый! если отдыхать, то можно начать забивать, да и не так сложно это для меня. мои добеременные трени были пиздецовыми вообще, так что это легкая гимнастика

Оль а ты каждый день делаешь?нужно же мышцам отдыхать

@6ycenka да

а ты одновременно делаешь по 100 раз?

@hernika единственное, вся выпечка и сладкое в 1 ½ дня и за 3 часа для сна ротик закрываю

👍

@hernika ни в чем не отказываю)

Оль, а питаешься как?