#идеальное_тело_за_30дней ✅🆗 💪 сделано полностью день6

Оль, а питаешься как?

@hernika ни в чем не отказываю)

👍

@hernika единственное, вся выпечка и сладкое в 1 ½ дня и за 3 часа для сна ротик закрываю

а ты одновременно делаешь по 100 раз?

@6ycenka да

Оль а ты каждый день делаешь?нужно же мышцам отдыхать

@marishe4ka каждый! если отдыхать, то можно начать забивать, да и не так сложно это для меня. мои добеременные трени были пиздецовыми вообще, так что это легкая гимнастика