Девочки, нужен совет! Еще раз повторюсь СОВЕТ, а не нравоучение! Не могу избавиться от 🚬! Сейчас курю по половинке 🚬, но…

Мне никак не удаётся бросить,как стресс,то сразу бегу ...((

Если вы действительно хотите бросить- то никакой совет вам не нужен! Никакой! Берете и бросаете, потому что у вас сейчас стоит вопрос приоритетов психологическая зависимость или здоровье крохи. То, что вам важнее, то и выберете, А совет тут не причем.

лично я до беременности курила 12 лет, как начался токсикоз, само отвернуло! просто было так хреново, к с сигаретой еще хуже, так м бросила.. но не факт что потом не закурю

Я как увидела || полоски ,подошла к урне и выкинула ,и даже не думала о сигаретах

Тоже курила ещё недели 2 после того как узнала, потом сделала узи на подтверждение беременности, увидела махонький комочек и как отрезало! Вон пачка до сих пор на балконе лежит, даже не тянет!

увидела //,поняла,что🚼что внутри меня развивается новая жизнь, мой будущий ребёнок,беззащитная крошечка,😻😻😻😻👼👶🏻здоровье которой зависит от меня!!!бросила курить в тот же вечер и больше к этой мысли даже не возвращалась!!!

Я тоже курила не могла бросить, до недели 7. Потом начала раз в неделю. Потом покурила и вообще отвращение. Иногда хочется, но я пережидаю чуть и все хорошо)

У Вас токсикоза нет? Купите электронную, пускайте дым. Я так несколько лет назад бросала. Я не была заядлой курильщицей, но курила шт 5 в день. Потом на электронные, через недельки 2 перестала. Как сильно хотелось-электронную. При чем покупала одноразовые в супермаркете на кассе, разный вкус, есть просто нейтральные. Так и бросила и не хотелось ни разу.

А через неделю ещё легче. Потом только сниться будет в кошмарном сне и угрызениями совести☺️

В первую Б , бросила и не вспоминала, ни какого труда не составило. Во 2раз было сложнее... Только и думала ... Мечтала... Аж по стенке мазало, как хотелось. Но главное продержаться дня 3 и станет легче. Надо просто взять и бросить. Удачи!

@pt, вот после этого скорее всего и бросишь😉 лучшая мотивация)))

@anastasia3004, вот мне кажется, пока я не ощущаю себя беременной, поэтому и курю! На след неделе иду сердечко слушать🙈

Спасибо девочки за советы! @vilka2007 @ksenyvanila @zaytseva @love_my_baby @ksens1108 @vikisobol @natusya81 кстати, алина кара читала, лет 8 назад)

@pt, тоже не могла бросить курила до 6 недели. Бросила, когда сердцебиение на узи услышала, как отрезало. Не курю уже полтора месяца, сначала хотелось, но терпела, сейчас не хочется. Но все равно мне кажется как кормит перестану опять закурю

88002000200 телефон горячей линии отказа от курения, там консультанты-психологи дают советы по отказу. Могут предложить всякие уловки и приемы, попробуйте.

ален кар в помощь. мне и мужу помогло. я с мая не курю. он уже полтора года не курит

Не хотелось бы расстраивать,но я при токсикозе ничего есть не могла,а курить могла :(

в день как сделала тест отказалась категорически от сигарет,резко и по сей день!)ничего,бросите,думайте о ляле

@natusya81, да уж!!без силы воли,чудес не бывает😀

@ksens1108, ага,спасибо!!!уже ищу!!

Девочки, все в головах. Пластыри, книги-это только помощь вашим мозгам настроиться.

Хотя до этого пыталась бросить, но меня хватало дня на 3)) может и правда инстинкты работают)

@vilka2007, начните с фильма) вдруг тоже поможет... А курсы оооч эффективны, у меня на работе дядьки со стажем по 30-35 лет все бросили. Там еще гарантия есть. Точно не помню, но схема что-то типа если начинаешь курить тебе предлагают бесплатно еще курс у них, если и это не помогло, то возвращают всю оплаченную сумму. И это действует в течение года.

Я когда увидела 2 полоски, еще около недельки покурила, но не по целой, а делала по 3-4 затяжки, и выкидывала. И я как то сама не заметила, как перестала курить, хотя токса у меня не было, но возможно сыграло роль, что жара на улице стояла, и у меня голова начинала кружиться

Я бросила за один день,жестко,бесприкословно!! До беременности 10 лет и вначале ее курила.Помню даже этот день я вышла из консультации,достала пачку и выбросила ее в урну! Совет:если начнет ломать, просто ни под каким предлогом не брать сигарету, грызите семечки, лопайте конфеты, все что угодно, но не берите сигарету (у меня в голове еще всплывала картинка,что малыш в животике кашляет от дыма и пытается закрыться от него)! Это все пройдет где-то через месяц! Я обалдела,насколько это просто теперь могу тусить с курящими,мне хоть бы хны,я вообще теперь не понимаю зачем я курила?!

написано,да разрешен. а насчёт помогает. -тут с или воли и желание играет не последнюю роль

@ksens1108, ага,в группе для пузанов много на растяжку+дыхание!Выходила,пробовала покурить,фиг!!!кажется что лёгкие выплюнишь!!!

@ksens1108, мужа надо отправить,по 2курит,гад😀спасибо за информацию!не слышала раньше!

Решила ,что если я хочу гробить своё здоровье сигаретами - то это моё личное дело,но ребёнок этого не решал и я не вправе портить его здоровье своей привычкой . Сказала себе ,что больше не курю и больше не курила ,за всю беременность ни одной затяжки больше не сделала и не знаю ,закурю ли после

Я как представила что ребеночек там задыхается,сразу бросила как увидела 2 полоски))) и даже ни тянуло потом ,просто представляла картину что малышу плохо и даже не хотелось

@natusya81, я вот тоже на спрей посматриваю, но: 1. Помогает ли он? 2. Разрешен ли он нам?

@pt, удачи вам😘

Мы с мужем бросили за день. Посмотрели фильм на youtube "легкий способ бросить курить". Были курильщики со стажем по 15 лет, курили по пачке в день. И год назад все мои курящие коллеги поголовно пошли на курсы Алана Кара в Москве. Стоили курсы по 12 тысяч, до сих пор никто не курит. Я тоже собралась туда, но муж говорит, а давай сначала фильм бесплатный посмотрим, вдруг поможет. Нам помог)

В первую беременность бросила месяце на третьем -лень было в магазин идти

сейчас бросила до-резко (но от нервов при отмене валерьяночку надо попить)

разрешен спрей никоретте

@vilka2007, йога???

@vilka2007, спасибо🙏🏻

@pt, кстати,мне йога хорошо помогла!

@zaytseva, жду его🙈

@el305, 8 тоже срок для курильщика,но вы ещё совсем юная💃🏼вам легче справиться,а когда стаж более чем 15,поверьте,это Ну Очень тяжело🙄Автора хорошо понимаю,надеюсь что справиться!!!

Несколько лет пыталась бросить.. Ноль эффекта. Последний раз курила когда тест делала. Помогло что представила что как я курю и дитё все в дыму задыхается, и подруга за неделю до этого таких смачных люлей мне отвесила что хочу ребенка и курю.. Как это плохо влияет и тд. Посмотрите в инете страшилки на тему вреда курения, думаю поможет..

тебе нужно испугаться за малышку , страх возьмет свое и ты бросишь

@hugin, тут главное, совсем его не выгнать😄

@annet-1, @pam ну я прям сдерживаюсь, сегодня например, если сложить все мои половинки, то получится 2,5 сиг за день

Бросила разом, токсикоз вам в помощь!) Тут сомнений не останется))

@pt когда начнешь бросать и наступит неделя когда все бесит тут главное не сорваться, я своего выгоняла до тех пор пока не стала спокойно относиться к запаху и не тянуться за сигаретой

@mulya94, чет он не включается пока😁 я даже с креветкой своей разговариваю, типа "нашли на меня токсикоз, чтобы мама курить бросила"😄

просто всегда помнить что это вредно, а так же при возникающем сиюминутном желании взять сигарету себе говорить - я могу это сделать позже, и так откладывать и откладывать это желание. на ночь похвалить себя чем-нить , и на завтра заново...

Педиатр дочери говорила что до 2 триместра до 10 сигарет в день можно, больше уже какие то последствия не хорошие.., я бросила, но иногда когда нервишки шалят могу сгрешить 😔,

@mulya94, тоже верно👍👍👍

@hugin, когда муж курит рядом, я спокойно отношусь, я если честно дым табачный не переношу! Но мозг мой сцука переносит(

совет таков , смотри всякие видеоролики о том как это вредно , и твой разум включит материнский инстинкт , так что ты испугаешься и бросишь

Ну какой тут совет можно дать? Я курила восемь лет, пыталась бросить три года, последние полгода активно бросала, все равно не получалось. Как только узнала перестала, сама в шоке, что это оказалось так легко. Вы просто подумайте, какой крошечный малыш внутри вас, и нужно ли это ребёнку???

и кстати да, лучше резко и если муж курит пусть топает курить подальше иначе очень сложно будет. по себе сужу

Лучшие к психологу,кто этим занимается,они обычно ещё иглоукалывание назначают,но не фига не дёшево!

Я как увидела две полоски, сразу отбило. Мучилась года 3, бросить никак не могла. И пластыри и книги и таблетки, а тут просто настрой был - беременна, значит запрещено! И даже не тянет.

У меня как блок на сигареты встал,как забеременела.. Увидела 2 полоски,от переизбытка чувств выкурила последнюю и выкинула.. Вот уже почти 1.5 года не курю. Муж правда ходит подкалывает,что ненадолго меня хватит)

я бросила сразу и резко как тест показал 2 полоски.

Через пару недель токсикоз начнётся и сама не сможешь. Я тоже бросила не сразу как 2 полоски увидела, через неделю где-то началось жуткое отвращение и все, как отрезало)

просто токсикоз кошмарный начался, специально ничего не предпринимала. а вои сейчас, токсикоза уже нет, и курить хочется. приходится отвлекаться

либо резко либо скорее всего так и будете покуривать, постепенно сложнее

бросила на 10-11 неделе, токсикоз помог, ну и внушение что надо, так же постепенно снижала количество

я бросила неделе на 6