Девочки, привет !!!
Пост о здоровье!)
Если вы страдаете с кишечником во время беременности - запоры, сыпь, боли в животе неизвестного характера , то секрет открыт:
1. кушайте регулярно суп (желательно со свеклой )
2. ужинайте фруктами, творогом, кефиром
3. Все вкусняшки - сладкое и мучное переносите на завтрак , даже если ооочень хочется !!!)))
И будет вам счастье - отсутствие всех вышеперечисленных симптомов. И спать будете крепко и хорошо вместе с малышом! )))
PS если ну очень хочется поесть - стакан воды.
С 1 января села на правильное питание и спустя неделю все сразу поменялось 😊
Всем добра, здоровья и любви 😘
Комментарии
ток фрукты на ужин-не лучший выбор,ну если ваш ужин часов в 6-7 и вы ложитесь не в 9.Тк от фруктов может раздувать животик. Да и вообще сырые овощи и фрукты-это не еда для ужина)) это я не спорю,вцелом оч крутые советы✌👆это просто дополнение😉
Поддерживаю и вес особо не прибавляется на таком режиме питания!
@Tani464, сложно конечно. Иногда срываюсь на вкусняшку. Цель убрать мусор из еды и привить привычку правильного питания! @tani464 Все поучится))))
@olgunya и все просто сразу стало )))) а то жрать можно бесконечно ))))
После жуткого запора 🙈😳😁 тоже придерживаюсь этой диеты , пищеварение нормализовалось. На завтрак овсянка. Если хлеб, то цельнозерновой. Овощи, кефир,нежирное мясо и рыба👍
@rerika, главное не сойти с дистанции 😉 все получится !
Истории мам, не придерживавшихся диеты при ГСД: как прошли роды?
Есть тут те кто не придерживался диеты при гсд
Хочется послушать ваши истории
Как прошли роды , как малыш , как ваше здоровье ?
Как уговорить мужа на дачу?
У кого муж не хотел дачу, а вы очень хотели, получилось уговорить? У нас даже дети говорят, как здорово будет летом в доме.. а муж не хочет из-за того, что там все время надо будет что-то делать.(( так грустно. Даже если мы купим дачу, я все равно там все мужские дела делать не смогу сама. Какая-то безвыходность
В каком возрасте дети начинают стоять самостоятельно?
В каком возрасте ваши дети пошли?
Сын не стоит даже самостоятельно и не хочет... сегодня 1 год и 10 дней
Влт думаю в 1.1 может хотя бы стоять сам будет
Для меня конечно важно, чтобы к рождению второго он мог сам ходить
Как похудеть перед беременностью: действенные методы
Хочу до нового года хотя бы немного скинуть.
Я худею всю жизнь мне кажется.
На каких только диетах и правильном питании не сидела.
Сдавала анализы.
Короче.
У меня мало силы воли.
Но сейчас у меня большая цель.
Похудеть ради здоровой беременности и своего здоровья.
Может кто-то хочет вместе?
И посоветуйте действенный метод. Потому что мне помогает скинуть либо стресс, либо жесткач…
Курага и чернослив очень хорошо помогают !!!