а когда вы начали принимать ванну после ер?! врачи рекомендуют через 1,5-2месяца, но так ли это?! кому то вообще сразу после родов рекомендуют... у нас прошло 3 недели, хочу еще недельку потерпеть и попробовать. не люблю душ 😭

Девоньки . Подскажите. Срок небольшой 6-7 недель(хотя я думаю, что больше чуток)... В общем, то что в животе какие то беспеременно процессы происходят, я так понимаю это нормально!) но последние 2,3 дня меня мучают колики в боках. То правом, то левом. Бывает как кольнёт , так прям очень больно(в основном если сижу или лежу). И вздутие живота постоянное. Газы, пучит.... Это моя первая беременность!! Поэтому, паникую на всё!!(...успокойте меня😁, скажите что это нормально и у всех так на первых пар...

Доброй ночи. Девчонки. Решила заняться дыхательной гимнастикой. Вроде бодифлекс название. Может кто занимался для похудения ей. Какие упражнения самые эффективные? И какие нужны, чтоб похудеть и подтянуть мышцы? Родила 2 ребёнка год назад. Думала сама в норм приду, но к сожалению нет(. Заранее всем огромное спасибо!!!