Девочки, здравствуйте! Наконец и я услышала долгожданные слова от врача про скорое становление…

Никак не меняла) и ела что хочу) но я всегда придерживалась ПП) с небольшими нарушениями) спорта в моей жизни почти не было, редкие домашние трени и пресс качала. Все соазу убрала.

Спасибо за комментарий!) я сильно не придерживаюсь ПП, но фаст фуд и вредные газировки сейчас исключила полностью, физ упражнения тоже! Думаю более ничего менять не надо! А там токсикоз уже поставит в свои рамки!) 😆😜

Я стала следить за питанием.просто до этого было...когда вспомнила,тогда поела)а с беременностью перешла на трёх разовое)))

Кушайте все что хочется,витамины пейте

@mais_charm, у меня не было токсикоза))) прочитала что у ПП шников часто нет токса)) вы мне отвечаете когда, отмечайте) мой коммент пальцем сдвинуть в бок и нажать на стрелочку там)

@mariya555-07, хорошо!) спасибо за совет! Поняла!)

@mais_charm, А я все таки перед беременностью питалась правильней чем обычно, но все ПП назвать не могу))) после того как узнала стала лучше следить за питанием, творог (только не творожные массы), каши утром, мне нравятся мюсли натуральные с молоком, острое категорически не ем, газировку и сок покупной тоже не советую; вообще газированную воду не советуют ещё из-за газообразования; купите клюкву и варите морс - полезно и в общем и для иммунитета, который сейчас ослаблен... Чай с шиповником тоже для иммунитета можно... Вообще мне гинеколог когда на учёт Ставила сказала сразу исключить жареное соленое острое и тд.! Но я считаю все индивидуально главное чтобы вы себя комфортно чувствовали. Меня на гадости тянет чипсов хочу 😬 и на фастфуд ) но беру яблоко 😂 хотя разок не выдержала 😂

@mais_charm, а ещё ПП улучшает состояние и работу ЖКТ, я сначала прям чувствовала изменения в работе, но быстро все нормализовалось) А воду пока можно и нужно пить)!

С хгч еще прогестерон сдайте обязательно в динамике и доктору своему покажите.

первые три месяца спала как сурок и лежала на диване смотрела фильмы)

после того как узнала, что беременна сразу бросила курить. Питаться начала, старалась питаться правильно. Больше фруктов и овощей. Больше молочного ела. А сейчас в последнее время пробивает на все подряд )))) стараюсь себя сдерживать, не есть фаст фуд, хотя безумно тянет )) бывает что пару раз согрешила))) газированные напитки тоже исключила

Да, забыла упомянуть, что спала сутками первые 2 месяца

дааа, изменила образ жизни - впала в спячку :))) ну а если серьёзно,то больше отдыхала и пыталась правильно питаться))

питаться только полезными продуктами,и спаааать!!!! воздух перед сном!

Первые месяцы все конечно стараются быть идеальными беременяшками))) правильное питание , прогулки по 2 часа в день , витамины , это я не ем , это не буду 😄 дальше все пойдёт проще , будет хорошая и легкая беременность- выработаете свой график , свою диету , я например после токсикоза не могу пить никакие витамины , кушаю все , не только парное / варёное ... Иногда балуюсь стаканчиком газировки или маленькой пачкой чипсов , но это сейчас . Будете интуитивно чувствовать , что нужно и можно , а что нет)))

@id24, @id24 @landishserebristii @zhanna_lit @annushkakantsyr @annushkakantsyr @synilga @inna1974 @rita1805 ой, девочки! Как вам много! Спасибо огромное!))) у меня сейчас тоже состояние медведя в спячке! Глаза открыть надо, но не сейчас, не сейчас! Кушаю много и все что приготовят! На соленое или сладкое пока не тянет! От кофе отказалась легко, так как я его не люблю! А в плане запретов в еде больше будет наверное на последних сроках, когда может повлиять на аллергическую реакцию малыша!

Поздравляю!!!) я особо не меняла свою жизнь, только что фруктов больше ела! газированные напитки и все вредное исключить! а вообще я считаю надо есть то, что хочется!) спать побольше, быть спокойной и наслаждаться отношением танцующего вокруг мужа))) из-за отсутствия токсикоза на первом триместре вообще иногда забывала, что беременна! я лично думаю организм сам подскажет что ему надо и хочется))лёгкой вам беременности)

@annushkakantsyr, мне кажется все спят сутками 😂

@blondycool, спасибо большое!) по поводу танцующего мужа верно подмечено! Это так забавляет!)

Поздравляю! Начинайте пить йодомарин и фолиевую) и побольше положительных эмоций!

@alisia7743, спасибо! По поводу йодомарина мне сказали рано пить ещё, а прописали витамин Е и фолиевую!

@mais_charm, забавно, но молодцы те, которые танцуют, думаю не все так)

Интересно вам так гормоны прописывают не глядя) прочитайте про побочки йодомарина,если решите послушать добрых советов. Передоз витаминов тоже ни к чему хорошему не приводит.