Девочки мы на ГВ...нам 7 дней))Чем вы вообще питаетесь????очень хочется чего нибудь вкусного

Добрый день. Не существует специальной диеты мамы. Можно все, кроме тех продуктов, на которые есть индивидуальная реакция у Вас и мужа (аллергия, вздутие живота), эти продукты тоже можно, но с осторожностью, отслеживая реакцию ребенка. Постепенно расширяйте рацион, начиная с небольших порций.

Консультант по гв

@natalimit, спасибо))А то так хочется чего нибудь вкусного)

@pisaren питание мамы должно быть полноценным и здоровым. И вкусным, конечно 😉

@pisaren, если хочется, то скушайте)))))

смотря чего хочется)))

Я ела все) и ем) по чуть чуть добавляйте. Ну и понятно не чипсы всякие) а в остальном запрет только на индивидуальную непереносимость

ем все)

Привет) нам 1,5 месяца мы тоже на ГВ) по началу боялась что-то не то скушать. Но рацион кормящей мамы должен быть разнообразным. Можно кушать почти все. Главное максимально полезное. Не жареное, не копченое, не жирное и без вредных добавок и консервантов. Из сладкого лучше зефир, пастила. Я ещё пекла домашнее печенье овсяное. Вообще домашнюю выпечку можно кушать, только по чуть-чуть. А из обычных блюд: супы, овощи запечённые в духовке ( морковь, картошка, кабачок, баклажан), мясо ( нежирная говядина, индейка, кролик), каши различные. Главное кушать частно но по чуть чуть.

@poltavskaya, спасибо

@poltavskaya а каши на воде только? молочку едите?

@zemlyni4ka, овсянку на воде( мне на молоке не нравится), ещё пшенную варю иногда, но на молоке. Из молочки ем творог, ряженку, сыр. Но я всегда смотрю на состав. Потому что творог творогу рознь. И с сыром тоже самое.