катастрофически нехватает воздуха, очень сильная отдышка, дышу долго глубоко и громко, кажется что сейчас задохнусь, у кого так? что делать?
Это паническая атака. вам необходимо успокоиться и поверить в то, что воздуха не хватает лишь в вашей голове. не надо много и глубоко дышать - будет гипер вентиляция легких. попейте каких-нибудь успокоительных. если все же сомневаетесь, то обратитесь к врачу. я обследовалась по полной, даже у пульмонолога (врача по легким) была, вердикт один - ваш врач психотерапевт...
у меня тоже так было, только после этого ещё темнело в глазах и готова была снова свалится в обморок))) хорошо в это время была дома. открытые окна помогли)
@alenka_filatova а у меня такое впервые, аш страшно стало, давление упало до 90 в ушах звенит, может из за этого
Это про меня!