Девочки , кто через сколько начал спортом заниматься ? У меня месяц после родов прошёл и уже очень хочется тело в порядок привести , к врачу через месяц на контроль . Было эпизио , швы почти зажили, ничего не болит , ничего не беспокоит . Как думаете, уже можно начинать небольшие нагрузки ? Руки , спина , попа , ноги , без пресса
Комментарии
@tanysha777, 😂 ну мне сказали тоже 45 дней, ну 30 это почти 45) ты ж не железо 50кг тягать собралась!) ✌🏻️😄
Алина , я уже поняла , что ты рисковая женщина ! И я к тебе присоединяюсь ✋🤗 в воскресенье на тренировку )) @alina616
Нам в роддоме говорили 45 дней никаких нагрузок ,лучше потерпеть ещё чуток,вроде плохо отражается на здоровье по женски
Я думаю уже можно по любому!У тебя же не КС,у меня тоже эпизио было,все зажило!)Только вот времени вообще нет(((
Ну я начала через месяц) все ок) даже меньше чем через месяц..
Со швами нет, месяца через два после родов) а то лучше и три)
45дней, как и сексом