Как благодарность влияет на уровень счастья?
Один американский ученый Роберт Эммонсон доказал, что если увеличить
чувство бладорности, то чувство благополучия тоже увеличится. Он просил
в рамках исследования вести специальные дневники благодарности, в
которых студенты на протяжении 10 недель записывали события недели,
которые вызывали чувство благодарности. Результаты показали, что
студенты стали ощущать себя на 25% более счастливыми. Затем
эксперимент повторили и просили писать минимум 5 благодарностей каждый
день. Хорошая идея для самоконтроля и поиска хорошего в настоящем, не
так ли?
winner·
Мама сына-младенца
как я люблю ваши посты💜
Елена·
В ожидании первенца
Как это созвучно моему сегодняшнему настроению. Поймала себя на этой мысли сегодня, что я испытываю благодарность ко всем и за все, даже таксисту, который выделил полчаса своего времени, чтобы довезти меня до работы. Желаю и вам того же легкого чувства. 😻
Елена·
В ожидании первенца
И еще у меня в животике сидит настоящее чудо, которое подсказывает добрые эмоции, от него прямо веет любовью ко всему миру. Как от моей свекрови. 😳😍
Вера·
@mantra это чудесно!!!))
Вера·
@otchayannaya спасибо!!!))