девочки может к то знает рецепты молочных коктейли которые можно на диете заменить ужин?

отварить макарон. фарш обжарить с луком и морковкой помолиться поперчить в блндере взбить вяленые или маринованные томаты . можно соус или пасту с бульоном перемешать но томаты вкуснее. и все массу тушить около 30 мин. кладем макарон гнездом в центр начинку тушеную и посыпаем сыром. приятного аппетита)))

молоко 200 мл творог 100 гр мед 1 ч. л. овсяные хлопья 4 ст.л и банан по вкусу ))) объедение )

@ka115, 😀 хороший коктейль

сорри это я писала рецепт макаронов болонез по просьбе ))))

вот блин не внимательная это мой телефон гад все за мной исправляет а я не проверила. писала посолить)))))))

давно так не смеялась))) клевый у меня рецепт получился)))

@ka115, ой ржу не могу😂😂😂помолиться )))))

кому ни расскажу все ржут .

По ложке: творог, овсянка, клетчатка, мед чайная, половинка банана и молоко!

@ka115, 😂😂😂😂😂😂 блиииин, вот это да!!))))))