Сына спит, мама занимается 😊💪🏼

@lenatihonova, все сейчас в планочку встанут ))) можно ещё в такой же позе только на вытянутых руках шагать в лево-право )

@yujina, а я на тренажёре, ладно сейчас тоже так буду) спасибо ))

@lenatihonova, да я тоже всегда традиционно пресс качала , а тут муж увидел статью , говорят вредно для позвонков ! 😳теперь вот так 😄

@yujina, а я и пресс качаю 😧

Вы молодец! 👍🏻 обруч отличная штука👏🏻я тут недавно узнала , что качать пресс традиционным способом вредно для спины 😳теперь обруч и планочка 👍🏻😄

@tatiana30, спасибо )) да, ох уж эти праздники )) сколько съедено ))

@alekcandra, и мне тоже, особенно после праздников, сильно расслабилась

Мама молодец

@lenatihonova, вот и мне надо так же за себя серьёзно взяться!:)

@alekcandra, а я доставала уже несколько раз, и хватало меня на неделю, потом то времени нет то ещё что-нить ) сейчас уже серьёзно за себя взялась ))

Молодец!:) надо свой хулахуп доставать!:)