Беременюшки мои! когда переворачиваюсь с боку на бок немного поднывает низ живота, и когда положение меняю(например…

у меня тоже так. думаю это норм. живот все-таки

У меня так же...иногда даже какими то небольшими болями сопровождается😔

Может связки, может шейка короткая,,. Лучше сходить к Г чтобы проверить и точно исключить шейку

@mamylyapapylya не.шейка точно нет.во вторник на узи шейки была, 39 мм, зев сомкнут

Значит связки. Мне очень помогает фит бол и растяжка. Аж постанываю от кайфа 🙈☺️

@mamylyapapylya ой спасибо. попробую. а какие управления на фитболе делать?

ой упражнения))))

Ну как для связок, так просто сесть на него, ноги широко расставить и круговые движения бедрами (только носки снимите чтобы не скользить:-) ). Но мне лично больше растяжка помогает. А еще на футболе доя позвоночника полезно просто спиной на него лечь, ноги упором в пол и тихонько с маленькой амплитудой раскачиваться вправо-влево, вперед-назад

@mamylyapapylya спасибочки вам огроменное)))) сегодня прям начну))))

Главное что Б помогло😉 не за что