Всех с РОЖДЕСТВОМ!!!Поделитесь кто как после родов вес сбрасывал???Кормлю грудью...Спасибо...

Во время беременности вес был 84 сейчас спустя 2,5 мес. после родов 63

Набрала 15, после родов ушло 8. Через три месяца -1!

Набрала 17 кг, в родах -6, через два месяца вернулась в свой вес, кормлю грудью

Чтобы сбрасывать вес первое, что нужно - высыпаться. Недоспали ночью - доспите днём. Второе это сбалансированное питание. Считайте калории и БЖУ. Для похудения должен присутствовать небольшой дефицит калорий, до 20%. Третье это физ нагрузка, 3-4 часа на улице с коляской это прекрасно. Но не стойте на месте, а наматывайте километры. И четвёртое - это уход за кожей, чтобы она успевала подтягиваться.

я набрала +8 кг за Б. через месяц после родов - 13. через три месяца пошла на Фитнес. вес не сбрасываю, но очень хорошо подтянулась.

Я с дочкой +30 была,кормила 1месяц, через 6 мес была -33,с сыновьями набрала +20,им 3 недели у меня уже - 19 ,как то все быстренько ушло))

Мплышке 2 месяца. За беременность набрала 17,5 кг. 14 кг уже ушли)