@mari_1 и я не могу привыкнуть)))

Мне говорили, правильно, нужно переворачиваться на бок потом вставать

Этот процесс сам собой происходит, пока животик маленький встаёшь как обычно, а потом становится не удобно и уже начинаешь через бок вставать!!!

хм мне тоже не говорили((

Мне не говорили, я сама просто начала вставать через бок как живот появился.

мне тоже это говорили, что через бок и неспеша вставать, чтоб не напрягать живот. а вот за грыжу-не говорили.

мне про вставание с бока говорили

тоже читала что надо так вставать,а я не могу привыкнуть,вскакиваю и ложусь в кровать по привычки быстро,и напрягаются мыщцы живота

@karinatkachenko да вот и я)))

@juliet1806, так на самом деле и вставать не оч удобно)а я как увидела пирамиду эту...думаю ну его нафиг))катаюсь теперь боками и встаю))

@kris_tim не параноиться))) просто так нужно)))

@karinatkachenko вот меня тоже испугало и я тренируюсь))) муж постоянно напоминает)))

блин...+1 в список беременных параной😨

Мне не говорили,и вот я уже в роддоме узнаю что это такое)))а мне было интересно только у меня такое или нет)но слава богу меня это пугало и напрягало и я вставала через бок;)

@l-b а я могу))) хотя набок вовсе не удобно)))

@juliet1806 это ни только из- за грыжи' а еще и лишнее напряжение мышц живота и нагрузка на позвоночник' который и так нагружен

@minimama89 вот и я))) я всегда забываю ((((

Я иначе встать не смогу даже )

@tatianaiv1986 нужно значит так))) но она меня насторожила очень этой грыжой (((

Каждый приём проговаривала :)

Мне Г все время говорит, чтоб я вставала только поворачиваясь набок! А почему я никогда не спрашивала. Теперь хоть буду знать! А то дома постоянно встаю как обычно со спины

и мне так говорили' что встаем только с поворотом на бок

@juliet1806 😉😉👌

@vikapanchenko Пожалуйста))) только это на более поздних сроках)) пока не замарачивайтесь особо, но и не забываете))))

@viktoria85 @coco_chanel а я вот забываю все время ((((

теперь буду знать, спасибо что сказали)

Правильно говорит, сначала ножки и через бок встаем

Говорили, вставала через бок