Девочки, после кесарева прошло 3,5 месяца, начала заниматься йогой! Можно ли, или лучше не тянуться!?

Question

Алёнка · Answer

@aprilmay, согласна, и помните золотое правило выполнения асан- вам должно быть комфортно!

Светлана · Answer

Проконсультируйтесь со своим врачом по состоянию шва! И нагрузку на брюшную область надо исключить, скорее всего, где-то до полугода

Ульяна · Answer

@aloha_papaya, спасибо 😇

Алёнка · Answer

Тогда занимайтесь, возьмите для начала простые асаны, и постепенно добавляйте силовые и на растяжку

Ульяна · Answer

@aloha_papaya, да занималась )

Алёнка · Answer

А вы до этого занимались йогой?

Лучший комментарий