Девочки пишу отчёт о вчерашние разгрузочный дне.- 2,5 кг.ура ура ура я так счастлива.теперь если…

Целый день только яблоки ? 😁

Зачем???

а у меня только -1( А что Вы ели?

Что входит в разгрузочный день?)

Как разгружались?

@mrspryadko потому что уже 15 кг набрала с 12 по 25 неделю.

@ksu_wka @evgesha1990 @nattana @alinka1008 начиная с утра ела по большому яблоку каждые 2 часа и вечером в 19 и 21 час выпила по стакану кефира.А и + много воды и отвар шиповника чашки 4 где-то.

Спасибо) надо попробовать)

А такой резкий сброс не навредит малышику? 😳

@kirilovaas я думаю что нет потому что ушла и лишняя жидкость и кишечник не болит и лёгкость появилась. Я думаю что ему больше навредили праздники за которые я резко набрала.после вчерашней разгрузки многое осмыслила, и теперь буду держать себя в руках))))

@sneja спасибо

а мне разгрузки Не помогали, да и давались тяжело, как вы выдержали???

да ничего так вроде нормально.представляла,что буду жиром 90 кг,если по кило в неделю набирать буду.и вчера опрос провела в прегги ,и узнала ,что я чемпион по набиранию лишних кг.вот такая мотивация мною правила. я сама насчитывала что максимум кг сброшу ,а тут весы меня удивили.я 3 раза перевзвешивалась,поверить не могла.вчера почти76,а сегодня 73.

@sneja поздравляю☺👍 я столько даже после тренировок с разгрузочными днями не сбрасывала за один день...😯

@darya1007 да я тоже до беременности тренировалась.и после силовых могла даже набрать.мышцы наливались.сама в шоке ,хоть не боюсь на взвешивание идти теперь,а то у меня Г такая суровая))))

👍 молодец😊 мне тоже приятно ходить на взвешивания, когда вес в норме и не слышать от врача, что я сильно разогналась, но все же с такими разгрузками надо быть осторожнее, лучше медленно, но стабильно 😉😉😉

я тоже в ваших рядах по набору веса! особенно после нг! моя Г в шоке просто! уже почти 27 недель, а я набрала +13😨😨😨

Вот теперь тоже собираюсь на яблочках посидеть)

Девочки,будьте осторожны с яблоками ‼️‼️‼️‼у меня 2 дня назад было жуткое отравление ,съела всего одно яблоко .P.S покупали в Фоззи .и это 100% отравление яблоком,ч съела 1 ,а муж укусил 2 раза ему тоже было плохо но не настолько как мне.

малыш возьмет всё что ему нужно, так что ему ничего не навредит.

@alina_duhon4enko да я помню вас ,мы вчера общались.

@bhbcrf29 да я бы на магазинных не рискнула разгружаться.А это домашние - дачные.у меня родители садоводы .яблок много ,сорта разные.а магазинных это жесть,я свами полностью согласна)))

@ibratica да возмет 100%.тем более есть с чего брать при таком наборе веса как у меня)))))хи хи

Скорее всего вы просто потеряли лишнюю жидкость. 2,5кг жира уйти так не может. Но это тоже очень хорошо!

@minimama89 конечно 100%. не могло.я выше уже писала что это и жидкость лишняя сошла и жирок погоняла.главное что я себя в 100 раз лучше чувствую,летаю прям.после праздников хоть организм почистила.ура))

@sneja сегодня устраивают себе такой же разгрузочный день! надеюсь на положительные результаты!!))

@alina_duhon4enko желаю продержаться.а у меня из 2,5 кг один вернулся.но я все равно очень рада д этим 1,5 которые постараюсь поддержать.И прочитала в интернете что тем беременным что много набирают обязательно так разгружаться раз в 7-10 дней.Так что решила так и действовать.я как раз по кг в неделю набираю,то и сбрасывать его буду)))))

@sneja спасибо! держась из последних сил! но не срываюсь, намного легче становится организму!

ну ничего, 1,5 кг это тоже очень хорошо! Я тоже в неделю 1 кг набирают,надеюсь такими разгрузочными днями и спасаться дальше! Посмотрим, как пройдёт сегодня мой день))

@alina_duhon4enko ага,хотябы остановить этот круговорот набора веса.я ещё до 20 себе представляла,но 30!!!!!! это ад.держу кусочки за вас.и кстати совет : надо выходить аккуратно с него.на следующий день что-то полегче кушать.я ела овсянку винегрет ,рыбку.чтоб необжираться сразу.а то вычитала что все и вернеться.

@sneja спасибо) да,на завтра уже себе рацион составила: утром овсянка, в обед куриный бульйон, на ужин запеченый хек)

сама очень волнуюсь за набирание этих кг!( только 26, ещё же ходить и ходить, а как быть с весом?!! он же все равно будет прибавляться(((( это катастрофа просто....

@alina_duhon4enko Привет))) Ну как прошол разгрузочный день.надеюсь удачно)))

@sneja привет)) у меня в записях я написала отчёт))