Девочки посоветуйте хорошие послеродовые фитнес упражнения( тренировка дома), может быть кто знает хорошие видео…
Девочки посоветуйте хорошие послеродовые фитнес упражнения( тренировка дома), может быть кто знает хорошие видео упражнения и сможет поделиться и кинуть ссылку или по советовать купить какие-нибудь диски с тренировками именно дома!??Хорошие и эффективные,после кесарева!!??
Пысы:интернет-Гугл и ютюб я на лопатки перевернула,может кто то лично занимается именно дома и уже проверено знает хорошие программы для похудения!! ??Пожалуйста🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Анастасия·
Мама дочки-младенца
А я занималась по программе "Найк" (приложение скачивала) - отличные разнообразные программы👍🏻
katrin0706·
Мама дочки-младенца
Мне очень понравился комплекс упражнений на отдельные группы мышц , называется "красота за 10 минут". http://m.youtube.com/watch?v=oVLJVAKem7w.
Елена·
Мама сына-младенца
https://vk.com/9o_6o_9o посмотрите видео в группе,выберите для себя подходящее,есть тренировки дома,оч много полезных советов,я для себя подбирала,на страницу к себе кидала,чтоб потом смотреть и заниматься,еще мне нравятся видео Кати Усмановой,рассказывает как правильно выполнять упражнения)