Девушки красавицы, делитесь как справляетесь с болью в пояснице)) жуть как болит))

Коленно-локтевая поза вам в помощь

спасает постоять "кошечкой"

Оо это моя любимая тема))) сейчас умираю от боли) у меня в записях почитай

Да, да поза кошечка очень помогает))))

бассейн

У меня болит все время... При том, что больше вообще ничего не беспокоит. Хожу в бассейн. Пока не замечаю улучшений. Про кошечку не знаю. ШО за поза???@annalovelife @kuka36ned

остеопат оч помог, при 1ой бер-ти 1 посещение и никаких болей до родов, сейчас пришось 2 раза посетить но теперь не беспокоит вообще

@khozhyta, @annalovelife а при тонусе ни чего не будет, тонус каждый вечер, спина болит постоянно, думаю о бандаже т.к. Рекомендуют при многоплодной

Встаем на четвереньки и по тихоньку не сильно прогибаем спинку))) как кошечка тянется))))

@agneska,

@kuka36ned, Вверх и вниз?)))

@agneska, ну примерно... Прогибаем спинку и ручки тянем вперед перед собой.. Потом в исходное положение

Сфоткать некому ((( самой не получается(((

@agneska @vetroms насчет тонуса не знаю. А вообще как врач говорил у этой позы нет противопоказаний. главное чтобы вам самим было удобно в ней стоять. я опираюсь на бортик дивана руками и стою минут 15-20) снимает напряжение с болючей поясницы и органов, на которые давит матка.

@angel26, что за остеопат ?

вам контакт нужен?

@kuka36ned, Спасибо! Поняла!

@annalovelife, Спасибо!

Не за что)) главное чтобы помогало))))